Влияние отдыха в горах на качество крови

Горный воздух обладает волшебным свойством оздоравливать тело и дух. Попадая на высоту, человек чувствует головокружение, но через некоторое время оно сменяется ясностью ума и превосходным настроением.

Специалисты отмечают, в высокогорье недостаточно кислорода, то есть его уровень намного ниже, чем у подножия скал. Большинство людей живет на равнинах или холмистой местности, поэтому первые часы даже на незначительный высоте даются человеку с трудом. Однако, ученые задались вопросом, почему альпинисты так быстро адаптируются даже на пятитысячниках и совершают подъемы на Эльбрус, Эверест и другие известные вершины. Как им удается выносить такие подъемы и в считанные часы преодолевать длинные расстояния.

Для ответа на этот вопрос понадобилось провести исследование. Для этого были приглашены добровольцы, готовые забраться на гору Чакалтая, которая расположена в Колумбии и принадлежит к разряду пятитысячников.

Ранее считалось, что при подъеме на высоту, где не хватает кислорода, в крови растет количество эритроцитов. Красные тельца должны стабилизировать самочувствие и проводить адаптацию. Однако, данный эксперимент показал, что это мнение было ошибочным. На самом деле процесс более сложный и интересный для понимания ученых и обычных людей.

В исследовании приняли участие люди, которые занимались спортом на профессиональном уровне и были готовы к испытаниям. Приехав в горы, поднялись на высоту более пяти тысяч метров на технике, которая доставила всех к месту назначения.

Это было сделано для того, чтобы проверить самочувствие добровольцев. Как и было предусмотрено, все отметили головокружение и слабость, невозможность осуществлять даже минимальные нагрузки. Такая реакция вполне естественна, так как мозгу и сердцу не хватает кислорода, так как его уровень на Чакалтае ниже более чем на сорок процентов, чем в низине.

Это интересно:  Растяжка с помощью полотенца может помочь обрести худые и красивые ноги за 2 недели

Пережив двадцать четыре часа в высокогорье, спортсмены отправились на проверку крови к ученым. Оказалось, что изменилось не число красных телец эритроцитов, а состав гемоглобина. Как известно, данный белок отвечает за перенос кислорода к тканям всего организма. Специалисты определили, что на высоте гемоглобин транспортирует гораздо больший объем кислорода, чем внизу. Выходит, что при острой нехватке обычного воздуха организм способен перестроить систему кровообращения, чтобы человек чувствовал себя лучше.

Спустя примерно четырнадцать дней добровольцы не только могли похвастаться превосходным настроением и полнотой сил, но и поднимались вверх на три километра бегом. Спортсмены и сами удивились такой способности организма, ведь в первый день им даже лишнее движение давалось с трудом.

Когда вся группа исследователей и участников спустилась вниз. Специалисты продолжили наблюдение за составом крови добровольцев. Казалось, что подобная эффективная работа гемоглобина по переносу кислорода в большем количестве сохраняется на 100-120 дней в зависимости от возраста телец в крови.

Ученые уверены, что проведенный анализ устойчивости организма к негативным изменениям и его целенаправленное использование гемоглобина в качестве обогатителя тканей тела кислородом, показывает, что кровеносная система может самовосстанавливаться ради улучшения качества жизни.

Выходит, что тренировки в высокогорье помогают спортсменам в подготовке к важным соревнованиям, тренируют выносливость и силу.

Это интересно:  В ближайшем будущем хорошее зрение станет доступным

Если говорить об альпинистах, то им давно было известно, что адаптация в две недели важна, чтобы дойти до вершины самостоятельно и в этот же лень спуститься вниз, но немногие догадывались, что дело в крови.

И, конечно, одно из самых важных достижений данного научного проекта заключается в том, что пациенты с заболеваниями кровеносной и сердечно-сосудистой систем могут поправить здоровье, выехав в горы на время отпуска. Спустя две недели изменения будут заметны и в самочувствии, и в измененной работе сердца. Однако, такую профилактику можно проводить только после консультации с кардиологом и в сопровождении здоровых людей.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector