Влияние кофе на женский организм

Главным компонентом натурального кофе является кофеин, который проникает в кровь и вызывает множество изменений. Почему же женщины пьют кофе по утрам? Чтобы взбодриться. Действительно, систематическое употребление утреннего кофе способно вызвать учащенное сердцебиение, а поступление кофеина приводит к быстрой работе нервных импульсов. Поэтому приходит ощущение усиления работоспособности, пропадает сонливость, организм зарядился энергией.

Однако, кофе натурального помола может навредить, если пить его более чем регулярно. Сердечная мышца, как и головной мозг, работают на износ, поэтому сохраняется видимость повышенной работоспособности. На самом деле нервные клетки уже не справляются с нагрузкой и начинают сгорать. От постоянных кофейных распитий могут пожелтеть зубы, пигмент кофейного зерна уже въедается в слизистую ротовой полости, страдает эмаль зубов.

Стоит отметить, что кофеин мешает усвоению многих полезных микроэлементов, в перечень которых входят:

  • Кальций;
  • Магний;
  • Фосфор;
  • Витамин группы B6, B12.

От дефицита страдают не только зубы, проявляется хрупкость костей, ногти слоятся, кожа может покрываться морщинками и различными высыпаниями. Ухудшается зрение, пропадает аппетит. Желудочно-кишечный тракт также претерпевает негативные изменения, страдает печень. Важно знать, что негативные последствия преследуют истинных кофеманов, которые просыпаются и засыпают с чашкой кофе в руках. Оптимальное употребление напитка — 1 раз в день.

Это интересно:  Лёгкие упражнения от боли и усталости в ногах

Когда кофейное пресыщение будет в крайней стадии, начнется обратная реакция у организма. Новая чашка крепкого кофе не будет дарить активность, а будет забирать ее. На смену хорошему настроению, удивительной работоспособности придет раздражительность, апатия, сонливость и полная вялость.

Человек может не замечать, что организм находится в стрессовом состоянии, поскольку кофе снова вызывает бурную реакцию со стороны нервной системы. В конце концов появится зависимость на физическом уровне, человек не сможет обходиться без чашечки крепкого кофе и 30-ти минут. Чтобы избавиться от такого пагубного воздействия, следует на время отказаться от регулярного употребления кофе и кофеиносодержащих продуктов. Постепенное снижение кофеина в крови позволит снизить чувствительность нервной системы.

Это интересно:  Какие болезни можно вылечить смехом

Если начать чередовать кофе и зеленый чай, то можно понять, что чай также способен вызвать прилив новых сил. Спустя неделю нужно постараться перейти полностью на зеленый чай. Организм не сразу, но начнет приходить в себя после постоянного воздействия кофеина. Позволяйте себе натуральное кофе не так часто и только в виде исключения!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector