Популярные витаминные комплексы не оказывают длительного воздействия на здоровье

Распространенные сегодня витаминные комплексы по мнению ученых не оказывают длительного воздействия на здоровье, а носят кратковременный характер. В тоже время специалисты говорят, что и вреда организму они не приносят, только если принимаются непродолжительное время и в установленной дозировке.

Исследования на эту тему проводились учеными Университета Торонто вместе с врачами больницы Святого Майкла.

Данные исследования говорят о том, что мультивитаминные комплексы с витаминами Д, С и кальцием не являются эффективными против заболеваний сердца, сердечных приступов, ранней смертности и инсультов. При недостаточности работы сердечно-сосудистой системы, общие комплексы витаминов бессильны.

Мультивитамины принимаются исключительно в качестве поддержания требуемого уровня питательных веществ в организму. Данные комплексы по мнению врачей оказывают слабый поддерживающий эффект, который практически не сказывается на физическом состоянии человека.

Это интересно:  Ученые выяснили, какие виды рыб опасны для здоровья

В случаях, когда требуется оказать поддержку сердцу и его системам самыми эффективными являются витамины группы Б и фолиевая кислота. Приниматься они могут по отдельности или в комплексе. Эти вещества действительно снижают риск развития кардиологических заболеваний и инфарктов. Используемые ранее в этих целях ниацины и антиоксиданты — безэффективным. Такими стали результаты последних исследований.

Тем, кто использует пищевые добавки, ученые рекомендуют более тщательно подходить к их выбору и прислушиваться к рекомендациям специалистов. Для достижения большего эффекта рекомендуется регулярно посещать профилактические осмотры и сдавать общие анализы, которые показывают каких веществ в организме не хватает в конкретный момент.

Это интересно:  Древнейший рецепт молодости от тибетских монахов
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector