Витамин К, как основа человеческого долголетия

Витамины жизненно важны для человека, ведь благодаря им можно получить невероятную пользу, укрепить иммунитет и даже очистить сосуды. Конечно, большую часть активных веществ мы получаем из питания, поэтому надо помнить о балансе рациона: если в нем присутствуют в основном белки и жиры, надо наполнить тарелку овощами и фруктами, крупами.

Однако, нередки случаи, когда даже при правильном питании человек чувствует себя вялым, раздражительным, обессиленным, склонным к апатии и депрессии. Это может произойти по причине невысокой активности в течение дня, возникновения частых стрессовых ситуаций, приема антибиотиков или других сильных медикаментов, плохой экологической обстановки.

Чтобы помочь организму справиться с болезненным состоянием, надо проверить уровень витаминов и микроэлементов в организме. Если есть признаки дефицита витамина К, необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, как быть с восстановлением здоровья.

Дело в том, что этот элемент оказывает поддержку каждой клетке, участвует в системе кровообращения и влияет на количество отведенных лет жизни. При утрате полезного вещества можно так подорвать здоровье, что молодость закончится быстрее, чем хотелось бы.

Не стоит расстраиваться, ведь у витамина есть превосходная особенность: он может вырабатываться без каких-либо ухищрений в кишечнике. Тем не менее очень важно проверять, насколько хорошо функционирует пищеварение, ведь тяжелые нарушения могут привести к сбою в выработке данного вещества.

Это интересно:  3 причины, которые свидетельствуют о том, что грипп может убить за не сколько часов

Симптомы дефицита витамина К

Избыточное кровотечение

Особенно заметен признак у женщин во время критических дней, так как кровь вытекает в большом объеме и не может остановиться. Тяжело приходится не только в первые два дня, но и на протяжении до четырех суток. В этом случае нельзя откладывать поход к гинекологу.

Кровотечение может открыться из носа, так как под давлением жидкость стремительно выходит наружу. Для начала надо проверить работу сердечно-сосудистой системы и сдать анализы на витамин К.

Заболевания печени

Железа несет ответственность за очищение крови и всего организма от токсичных веществ. Зачастую они поступают в желудок с едой и напитками, а также с вредными газами, поэтому необходимо поддерживать работу печени и следить за исправностью.

Если человек чувствует недомогание, слабость и потерю сил, а кожа обретает желтоватый оттенок, значит дела плохи. Надо посетить доктора и строго следовать его указаниям. Как только здоровье органа восстановится, а уровень витамина К придет в норму, пациент почувствует наполненность силами и энергией.

Окостенение хрящей

Витамин содержится в костях, поэтому при его нехватке происходит деформация скелета, а хрящики и суставы становятся закостенелыми. Многие люди принимают заболевание за воспалительный процесс и совсем не думают о дефиците полезного вещества.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, надо найти истинную причину негативных явлений, и тогда здоровье пойдет на поправку.

Это интересно:  В зимнее время года противопоказано ежедневное купание: 5 причин

Симптомы избытка витамина К

Все хорошо в меру, поэтому нужно запомнить несколько признаков, характерных для повышенного уровня данного элемента:

  • Во-первых, стоит отметить тромбоз, так как витамин К имеет свойство сворачивать кровь. В норме этот процесс помогает избежать кровоизлияний внутренних, а также помогает заживить раны. Однако, в избытке ничего хорошего это не дает. Врачи советуют проводить обследование сосудов хотя бы раз в полгода, чтобы вовремя обнаружить проблему.
  • Во-вторых, у человека может начаться мигрень или обострение существующих головных болей. Причина заключается всё в том же: повышенная густота крови, которая не может нормально протекать по артериям. Отсюда и проблемы с питанием мозга, нехватка кислорода.
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector