Упражнения, помогающие легко проснуться

Для того, чтобы легко просыпаться по утрам, не нужно делать целый комплекс упражнений. Достаточно просто массировать уши.

Простые упражнения помогут вам легко просыпаться утром и чувствовать себя бодро целый день, а также, помогут улучшить ваш слух.

В данных упражнениях задействованы все ушные зоны, что благотворно влияет на внутренние органы.

  1. Необходимо сначала положить руки на уши, затем согните ушные раковины. Выждав небольшую паузу, заканчиваем упражнение
  2. Возьмите большим и указательным пальцем уши, затем необходимо медленно делать растирающие движения на ушных раковинах
  3. Взять ушные мочки в руки, потихоньку растягивая подушечками пальцев вниз, потом разные стороны
  4. Легко помассируйте указательными и большими пальцами ушные отверстия
  5. Возьмите в руку ушную раковину, начиная делать пружинящие движения. Данное упражнение помогает улучшить слух
  6. Принимайтесь растирать пальцами заднюю сторону ушей, где находится выпуклость. Согните ушные раковины, вращая козелок. Такое упражнение помогает очистить уши.
Это интересно:  Польза грецкого ореха в борьбе с зубным камнем

Такая недолгая утренняя зарядка для ушей помогает легко взбодриться, очистить слуховые проходы от ушной серы и улучшить слух и кровообращение.

Это интересно:  Ядовитые продукты, которые, возможно, присутствуют на вашем столе
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector