Тыква – находка для людей, сидящих на диете

Многие люди по тем или иным причинам вынуждены придерживаться диетического питания. Некоторые сидят на жёсткой диете с целью похудеть, теряя запасы витаминов и минералов необходимых для жизнедеятельности и это конечно, негативно сказывается на их здоровье.

Диетологи обнаружили отличный вариант питания для худеющих людей. Нет, это не экзотические фрукты или малоизвестные корнеплоды, это простая тыква. Пользу тыквы долгое время недооценивали и редко применяли в пищу. Но теперь стали известны её многочисленные полезные свойства при очень низкой калорийности.

Нехватка железа в крови вызывает анемию и другие проблемы, связанные с кровотоком. В тыкве содержится и железо, и цинк, и кобальт и даже медь. А это значит, что при употреблении тыквы, недостатки крови восполнятся и обогатятся необходимыми веществами.

Это интересно:  Тибетская зарядка, которая за 15 минут в день восстановит ваше здоровье

Нервную систему успокаивает тыквенный сок с мёдом. Такой напиток лучше принимать на ночь. Также сок полезен при гипертонии.

Тыква является источником клетчатки и содержится в ней всего 23 калория.

С помощью тыквенного сока хорошо очищается печень и выводится холестерин.

Витамины А и С способствуют укреплению иммунной системы, что особенно полезно во время похудания, так как организм испытывает стресс.

В семечках тыквы содержится цинк. Специалисты обращают внимание мужчин на этот факт. Применение 60-70 семечек каждый день, предотвращает воспаление предстательной железы.

Это интересно:  Как убрать мешки под глазами: 7 эффективных способов избавиться от отеков под глазами
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector