Топ-14 недугов, с которыми справится куркума

Одной из всемирно распространенных пряностей, что необычайно полезна для здоровья, является куркума, отличающаяся оранжевым цветом и горьким вкусом. Это она входит в состав любимого многими карри, наделяя его соответственным привкусом.

Практически ни одно блюдо в Индии не готовят без добавления данной пряности, потому что считают, что именно она предотвращает развитие онкологических заболеваний большинства органов.

Куркума – не просто отличный антиоксидант, но и мощное противовоспалительное средство, позволяющее повысить серотонин, норадреналин, а также дофамин. С ее помощью легко и быстро очищается организм, укрепляется иммунитет.

Правильно употреблять эту пряность с жирами, так как они помогают лучше ее усвоить.

Это интересно:  Что провоцирует желание съесть вредную пищу

Правила применения

  1. Брать только очищенные продукты.
  2. Узнать, как именно готовились специи.
  3. Чтобы усилить эффект, куркуму целесообразно спешивать с черным перцем.
  4. Она внесет особый акцент во фруктовые коктейли.
  5. Полезно добавлять ее в салаты, предварительно смешав с оливковым маслом.

Таким образом, куркума – отличный продукт, который при желании можно приобрести практически где угодно за приемлемую цену и получить от покупки максимальную пользу.

Это интересно:  Что делать, если трескаются пятки?
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector