Топ 10 продуктов, которые почистят организм

У многих людей современного мира наблюдается кислотно-щелочной дисбаланс. И это проявляется самыми разными симптомами. Самые частые это: лишний вес, аллергии, грибковые заболевания, ослабленный иммунитет.

Причиной же нарушения баланса может быть и стресс, и сильная нагрузка на организм. Но чаще всего к закислению организма приводит неадекватное питание.

Что значит неадекватное питание? Это чрезмерное употребление сахара, мучных продуктов, кофе, молочных продуктов, алкоголя, мяса, газированных напитков.

Чтобы кислотно-щелочной баланс пришел в норму можно отказаться от вышеперечисленных продуктов. А можно ускорить процесс и добавить в рацион продукты, ощелачивающие организм.

Что это за продукты?

  1. Дыня
    Кроме того, что дыня хорошо ощелачивает, она содержит много фолиевой кислоты, витамина С и клетчатки, что способствует выведению шлаков из кишечника.
  2. Морковь
    Богата содержанием бета-каротина и большим содержанием клетчатки. Рекомендуется употреблять в пищу при заболеваниях сердца. А еще она хороша при запорах и коликах.
  3. Чеснок
    Это сильнейший природный антибиотик. Он отлично очищает сосуды, и укрепляет иммунитет.
  4. Брокколи
    Этот чудесный овощ содержит много аминокислот, помогающих выводить токсины из организма. Кроме этого, брокколи содержит йод, что очень хорошо для эндокринной системы.
  5. Виноград
    Очень полезен при легочных и сердечных заболеваниях. Содержит много витамина С, что очень хорошо для иммунитета.
  6. Лимон
    Его можно назвать чемпионом по содержанию щелочи. Он отлично укрепляет иммунитет, помогает справиться с воспалительными заболеваниями, а также стимулирует кишечник.
  7. Водоросли
    Содержат в себе много йода и белка, что очень хорошо для беременных женщин. А также водоросли просто незаменимы для предупреждения раковых заболеваний и анемии.
  8. Сельдерей
    Прекрасный продукт, содержащий в себе огромное количество клетчатки и витаминов группы В. Его рекомендуют употреблять при диабете и анемии. А также он останавливает процессы гниения в кишечнике.
  9. Цветная капуста
    Уникальна тем, что содержит в себе вещества, которые продлевают молодость. Цветная капуста укрепляет сосуды и препятствует возникновению рака груди и простаты.
  10. Брюссельская капуста
    Еще один удивительный овощ, который способствует появлению новых клеток организма. А еще капуста важна при сахарном диабете и болезнях поджелудочной железы.
Это интересно:  Вся польза и вред облепихи

Оказывается столько невероятно полезных свойств несут в себе известные всем овощи и фрукты. И это только 10 продуктов, но список очищающих и ощелачивающих овощей и фруктов можно продолжать еще долго. Чтобы чувствовать себя хорошо и предотвратить появление различных заболеваний важно увеличивать потребление полезных продуктов и сокращать количество продуктов, закисляющих организм.

Проблема здоровья, которая встала перед человечеством может решиться очень легко и быстро. Важно лишь осознанно принимать пищу, думать о том, что хотим съесть и принесет ли это пользу организму.

Это интересно:  Как не допустить инфаркт и инсульт: способы профилактики
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector