Способы нормализации микрофлоры кишечника

В кишечнике каждого человека обитают миллионы различных бактерий. Когда микрофлору заселяют хорошие микроорганизмы, то пищеварение работает отлично, и обмен веществ функционирует достаточно быстро.

Если же в кишечнике обитают вредные бактерии, то в организме развиваются различные заболевания, в первую очередь дисбактериоз.

К возникновению патологии могут привести следующие факторы:

  • Паразиты, глисты;
  • Регулярные физические перегрузки;
  • Несбалансированное питание;
  • Злоупотребление спиртным;
  • Недуги желудка и других органов пищеварительного тракта;
  • Диета;
  • Депрессия;
  • Сидячий образ жизни.

Среди основных признаков развития дисбактериоза выделяют запор, диарею и чрезмерное газообразование. Среди сопутствующих симптомов можно выделить повышенное потоотделение, проблемы с кожей, неприятный запах дыхания и тела. Кроме того, пациенты нередко жалуются на спазмы в брюшной полости, изжогу и неприятные ощущения в прямой кишке и анальном отверстии.

Все эти признаки доставляют массу неудобств, поэтому дисбактериоз необходимо срочно лечить. Известно несколько основных способов, которые помогут нормализовать пищеварение, очистить кишечник от вредных микробов и заселить полезными микроорганизмами.

Ряженка, кефир, айран

Продукты содержат оптимальное количество пробиотиков, которые способствуют укреплению стенок кишечника, снимают спазмы, нормализуют пищеварение и заселяют организм полезными бактериями.

Это интересно:  Способы попадания пластика в нашу пищу

Активированный уголь

Если вредные микробы плотно прижились в желудочно-кишечном тракте, значит пора очистить органы от патогенов. Сделать это очень просто с помощью активированного угля. Черные таблетки абсорбируются в кишечнике, выводят токсины и шлаки, помогают устранить запоры и диарею, а также вздутие живота и газообразование.

Но при приеме активированного угля необходимо сделать все возможное, чтобы заселить микрофлору полезными бактериями. Для этого необходимо употреблять кисломолочные продукты, фрукты и ягоды, овощи и каши. В то же время нужно отказаться от сахара и сладостей, мучного, алкогольных напитков, жареной и жирной пищи.

Ферменты

Наряду с дисбактериозом человек может жаловаться на изжогу, отрыжку и другие неприятные проявления. В данном случае необходимо поддержать организм с помощью ферментативных препаратов. Они оказывают положительное воздействие на поджелудочную железу, желудок и кишечник, поэтому симптомы вскоре проходят.

Ромашка

Аптечная ромашка и другие травы мягкого действия превосходно снимают воспаления и способствуют восстановлению кишечника. Паразиты и другие вредные микроорганизмы активно продуцируют в тканях органа, поражая участок за участком.

Это интересно:  Миф или реальность: можно принимать душ при высокой температуре тела или нет

Когда все бактерии будут удалены, организму потребуется серьезная поддержка для восстановления клеток кишечника. Народные лекари советуют принимать отвары и настои на основе ромашки, календулы, тысячелистника.

Перед применением лекарственных препаратов и домашних средств для устранения дисбактериоза необходимо проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях требуется индивидуальный подход к очищению и восстановлению кишечника.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector