Ароматный мир: шесть запахов, которые улучшают жизнь

Для многих людей является общеизвестным фактом, что запахи имеют определенное воздействие на человеческую жизнь. Часть ароматов способна даже улучшить самочувствие человека, избавить его от неприятных заболеваний, а также обеспечить его хорошим настроением на целый день. Другие ароматы, напротив, обладают свойством отрицательно отражаться на нашем самочувствии и эмоциональном состоянии человека.

Большинство людей активно пользуется парфюмом в повседневной жизни, а также зажигают специальные благовония для того, чтобы вдоволь насладиться приятными для себя ароматами или, напротив, избавиться от аромата, который неприятен, заменив его на более благоприятный.

Неудивительно, что на фоне такой востребованности разнообразных ароматов, ученые провели целую серию исследований, направленных на выявление того, какие конкретно запахи положительно воздействуют на физическое и психическое здоровье человека, какой из них какими положительными особенностями обладает.

В итоге, удалось выяснить, что существует по меньшей мере семь выраженных ароматов, которые при контакте с рецепторами человека дают положительные результат.

Наиболее полезные ароматы для здоровья

  • Мало кто знает, но аромат перечной мяты отвечает за улучшение когнитивной памяти человека, то есть повышает степень усвояемости знаний. К такому выводу пришла группа экспертов из института чувства обоняния, где в ходе прохождения эксперимента, испытуемые, что вдыхали мяту, продемонстрировали куда более высокие результаты показателей, связанных с памятью, узнаванием и визуальной моторикой.

    Помимо этого, также удалось достоверно выяснить, что потребление воды с добавлением перечной мяты помогает увеличить результативность занятий на беговой дорожке.

  • Не менее полезным для здоровья человеческого организма является аромат корицы, так как при его вдыхании улучшается скорость реакции и происходит устранение чувства подавленности. Кроме того, специалисты также установили, что вдыхание аромата корицы является своеобразной профилактикой заболевания Альцгеймера. Её экстракт не даёт возможность образовываться фибриллярным клубкам внутри клеток мозга.
  • Если у человека имеются какие-либо проблемы с засыпанием или его часто одолевает бессонница, целесообразно чаще нюхать аромат жасмина. Не зря медики говорят о том, что одна чашка даже жасминового чая накануне сна помогает человеку спать всю ночь здоровым полноценным сном, не просыпаясь, а утром не испытывать какого-либо беспокойства.
  • Людям, которые озадачены необходимостью улучшить концентрацию внимания, а также точность и скорость при выполнении заданий, носящих интеллектуальной характер, нужно чаще обонянием вступать в контакт с ароматом розмарина.

    Исследование шестилетней давности, проведённое учеными университета Нортумбрии, позволило выяснить, что аромат розмарина в несколько раз повышает производительность труда.

  • Людям, отличающимся повышенной нервной возбудимостью и часто подвергающимся отрицательным эмоциональным состояниям, стрессам, необходимо регулярно вдыхать аромат лаванды, так как ему характерен успокоительный эффект. Научно доказано, что привычка вдыхать лаванду перед сном ускоряет процесс засыпания, параллельно защищает человека от вероятности ворочаться и просыпаться ночью.
  • Кто бы мог подумать, что именно аромат цитрусовых, то есть, грейпфрута, апельсина и лимона снижает стресс намного эффективнее, чем спиртные напитки. Именно к таким выводам пришли ученые из Бразилии, которые после серии экспериментов обнаружили, что участники, вдыхающие пары цитрусовых отличаются низким уровнем беспокойства. Отсюда следует, что людям, которые хотят защитить свою нервную систему от столкновения со стрессом, рекомендуют использовать даже цитрусовый гель для душа.
  • Целесообразно обратить внимание на тот факт, что, хотя запах чистящих средств не имеет ничего общего с натуральным, именно с его помощью становится значительно легче выстраивать взаимоотношения на культурном уровне.
  • В 2000 году было проведено исследование, которое подтвердило, что аромат, присутствующий в свежевымытом помещении сразу после уборки, улучшает великодушие и этичное поведение людей. Примечательно, что люди, которые часто находятся в подобных помещениях, в несколько раз больше заинтересованы в благотворительности и волонтерстве.
  • Ученые также сходятся во мнении, что аромат ванили воздействует на человека как мощный афродизиак, а потому способствует пробуждению сексуального желания.
  • Серия проведённых исследований также убедила представителей научного сообщества в том, что аромат иланг-иланга помогает избавить человека от напряжения, неуверенности в себе, а также зажатости. Вдобавок, он также подавляет такие отрицательные эмоции, как тревожность, грусть или беспокойство.
  • Эффективным средством, что обладает тонизирующим воздействием на нервную систему человека является аромат розы, которая при этом повышает уровень работоспособности, справляется с переутомлением, отвечает за стимуляцию кровообращения и борьбу со стрессами.

    Считается, что непосредственно аромат розы отвечает за нормализацию биоритмов, тем самым помогает человеку легче засыпать вечером и без трудностей просыпаться по утрам.

  • Если на работе или дома Вас частенько одолевает сонливость, которая мешает сосредоточиться или сконцентрировать внимание, то рекомендуется в целях ароматерапии использовать аромат эвкалипта.

Таким образом, в мире существует огромное количество ароматов, которые способны благоприятно отражаться на здоровье и состоянии человеческого организма, а также влиять на его настроение.

Тем не менее, при выборе любого аромата необходимо быть чрезвычайно внимательным и делать это с осторожностью, так как в ряде случаев они могут спровоцировать появление серьёзной аллергической реакции. Врачи настаивают на необходимости покупки качественных эфирных масел, а также умеренного их использования.

При наличии каких-либо хронических заболеваний медики рекомендуют предварительно консультироваться с врачом относительно допустимости использования ароматерапии с каким-то конкретным веществом.

Это интересно:  Теннисный мяч и всего 5 простых упражнений для устранения боли в области шеи
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector