С чем связано чувство мурашек и колкости в конечностях

Каждый сталкивался с ощущением колкости и мурашек в руках и ногах, как вам казалось – вы их отсидели в неправильном положении. Это не представляет опасности и такое, хоть раз испытывал каждый. Но стоит бить тревогу, если это явление стало для вас слишком частым. Рассмотрим — с чем связан данный симптом.

Зажатие нерва. Долгое пребывание в неправильном положении или травмы, полученные при занятиях физической активностью – могут спровоцировать зажатие нервного окончания в спине. Это и является причиной покалывающих ощущениях в конечностях. Иногда при этом ощущается боль и кажется, что затекли плечи. Эту ситуацию лучше сразу исправить, чтобы она после не привела к более серьезным последствиям. Вам помогут лекарства и физиотерапия, назначенные врачем. Избегайте самолечения массажем и физкультурой, чтобы не усугубить положение.

Дефицит В12. Нехватка элемента ведет к анемии. При анемии так же наблюдаются следующие признаки:

  • усталость
  • тошнота во время нагрузок
  • бледность кожных покровов
  • рассеянность
  • проблемы с дыхательной функцией
  • депрессивные состояния

Исправить ситуацию поможет диета. Увеличьте потребление витамина В12. Он содержится в белом мясе птиц, телятине, морских продуктах, натуральных йогуртах, яйцах, молоке, мясе барана, печенке, тунце, филе лососевых рыб.

Это интересно:  Как долго жить: 10 простых правил

Часто с нехваткой витамина В12 сталкиваются вегетарианцы.

Им поможет поправить ситуацию сыр тофу, лактоза порошкообразная, соя.

Туннельный синдром запястья. Сжатие нерва в запястье можно получить при частом использовании смартфона или компьютерной мыши. Каждые полчаса рекомендуется делать перерывы и выполнять гимнастику для кистей и растяжку плечевого пояса. На работе применяйте столы и стулья правильного строения.

Сахарный диабет. Избыток глюкозы оказывает негативное влияние на ЦНС и проявляется чувством колкости и мурашками в руках и ногах.

Проводите иногда экспертизу А1С, он покажет верное содержание глюкозы в крови за прошедшие 3 месяца. Избегайте резких перепадов сахара. Придерживайтесь диеты. Включите в свой режим физическую активность.

Гипотиреоз. Колющие ощущения в мышцах, усталость, восприимчивость к холоду, прибавка в весе, сухость кожных покровов – все это признаки плохой работы щитовидной железы. Если вы наблюдаете у себя эти симптомы – обратитесь к врачу.

Рассеянный склероз. Женский пол возраста 20-40 лет ему подвержен чаще, чем мужской. Помимо ощущения муравьев в конечностях он проявляется – потерей равновесия, онемением рук и ног, нарушение двигательной способности конечностей, проблемы со зрением, ощущение зуда и жжения, рассеянность. Если у вас обнаружились эти признаки – обязательно расскажите это врачу.

Это интересно:  Признаки головной боли, которые говорят о сопутствующих заболеваниях

Мурашки в конечностях связаны с нарушениями в работе других органов и систем, нужно выявить причину и лечить заболевание в комплексе, а не пытаться справиться только с мурашками. В этом вам поможет медицинский специалист.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector