Рецепт напитка, который восстанавливает иммунитет, избавляет от авитаминоза и улучшает пищеварение

Весна занимает свое место, и на смену простудам приходит авитаминоз. От недостатка витаминов и микроэлементов страдает иммунная система человека, а это чревато неприятными последствиями для здоровья организма.

При ослабленном иммунитете проявляются различные заболевания, которые долго дремали. Они быстро атакуют здоровые клетки и полезные бактерии, разводят активную жизнедеятельность внутри организма. В результате человек не может справиться с патологическим процессом до тех пор, пока защитная система будет слаба.

Первые признаки пониженного иммунитета:

  • Человек становится более слабым и усталым, быстро теряет силы в начале дня, и до самого вечера страдает по нормальному отдыху.
  • Также знакомые и друзья могут отметить, что их товарищ стал более раздражительным и нервным, отказывается принимать критику, часто плачет или обижается. Чаще всего эмоциональными расстройствами страдают девушки, но мужчины также подвержены унылому настроению и апатии.
  • Кроме того, человек жалуется не только на жизнь, но и на общее самочувствие, выпадение волос, сухость кожи и ломкость ногтей, потерю аппетита и спокойного сна. Его всё чаще мучает постоянное чувство усталости, начинают появляться вирусные и инфекционные заболевания.
Это интересно:  Специалисты рассказали, какая польза может быть получена от йодной сетки

Чтобы поддержать организм весной, предотвратить и обезвредить авитаминоз, необходимо начать укрепление защитных клеток прямо сейчас. Для этого понадобятся полезные продукты и немного времени для того, чтобы приготовить великолепный напиток, насыщенный витаминами и микроэлементами.

Рецепт оздоравливающего напитка для иммунитета

Понадобится:

  • Молоко миндальное (можно заменить кокосовым, соевым, рисовым или другим растительным молоком) — один стакан;
  • Вода — пол стакана;
  • Банан — одна штука;
  • Ягоды — пол стакана;
  • Ягоды Годжи — одна или две ложки;
  • Семя льна — две ложки;
  • Корица — по вкусу (щепотка) — можно заменить какао.

Необходимо промыть ягоды под проточной водой, можно использовать и замороженные, и спелые плоды, главное — без сахара; вымыть и почистить банан. Когда все ингредиенты будут подготовлены, можно приступать к смешиванию.

Нужно взять все продукты, положить в блендер и тщательно взбить, чтобы получилась одна густая масса. Пить можно и на завтрак, и на протяжении всего дня, всё зависит от желания и возможностей приготовления, принимать отдельно от еды.

Это интересно:  Почему стоит использовать в лечении травы и растения

Напиток очень вкусный и, конечно, полезный. Не только иммунитет скажет “спасибо”, но и желудочно-кишечный тракт, так как продукты в составе коктейля улучшают пищеварение, избавляют от запоров и вздутия живота.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector