Продукты, приближающие нашу старость

Существуют продукты, которые приближают вашу старость. В этой статье мы перечислим их, чтобы вы смогли вовремя исключить их из своего рациона, если хотите быть как можно дольше молодыми.

Современные женщины для омоложения ежемесячно тратят много денег. Но все это бесполезно, если вы едите продукты, ускоряющие старение. Сократите до минимума приём следующих продуктов, и тогда ваша старость наступит ещё не скоро.

  1. Сладости. Откажитесь от десертов. Сахар, попадая в организм, блокирует действие коллагена и эластина, направленное на увеличение эластичности кожи. В итоге появляются новые морщины и становятся более глубокими – уже имеющиеся. Постарайтесь употреблять как можно меньше сладкого.
  2. Транс-жиры. Данные компоненты вредны не только для фигуры, но и для кожи. Транс-жиры забивают сосуды с артериями, и кровь с питательными веществами и полезными элементами уже с трудом проникает в разные участки кожи. Кожа начинает страдать от дефицита некоторых микроэлементов и становится дряблой. А болезни сердца и сосудов не добавят вашему организму молодости. Откажитесь от маргарина, чипсов, фаст-фуда и выпечки. В этих продуктах больше всего содержание транс – жиров.
  3. Соль. Соль вытягивает воду из клеток кожи и организма в целом. Обезвоживание приводит к экстренной работе почек и других органов, что может спровоцировать хронические заболевания. Таким образом, кожа из-за задержания воды начинает отекать, нарушается обмен веществ, и появляются прыщи. Если ваша кожа серая, вялая и сухая, это тоже вызвано избыточным потреблением соли.
  4. Рафинированные масла. Откажитесь от рафинированных и переработанных растительных масел. Рафинирование – это химический процесс очищения масла, придания ему приятного цвета и избавление от характерного запаха. В ходе такой очистки масло теряет и все свои полезные компоненты. Последствия употребления таких масел – прыщи и высыпания. Нерафинированные масла холодного отжима более полезны для организма.
  5. Энергетические напитки. Это ядерная смесь кофеина, сахара, соли и многих химических добавок. Энергетики в 8 раз быстрее разрушают эмаль зубов, чем сода. Если вы будете часто их употреблять, то больше не сможете красиво улыбаться. Подобные напитки так же обезвоживают кожу. Смените энергетики на обычную воду.
  6. Алкогольные напитки. Алкоголь приводит к обезвоживанию, разрушает волокна коллагена, сокращает содержание антиоксидантов и серьёзно вредит печени. Выпив крепкого алкоголя, повышается аппетит, и мы без разбора начинаем есть вредные продукты. Бокал вина за ужином, конечно, не возбраняется, но после желательно выпить пару стаканов воды, чтобы пополнить баланс влаги.
Это интересно:  4 действенных рецепта от грибка
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector