Продукты, которые вредны, если их есть на голодный желудок

Утренняя трапеза является очень важной частью жизни. Фактически, она задает настроение на весь день и активирует работу организма. Специалисты утверждают, что есть ряд продуктов, которые категорически не следует употреблять натощак.  К таким продуктам относятся:

  • Цитрусовые и свежевыжатые соки из них. Эфирные масла, содержащиеся в этих продуктах оказывают на слизистую желудка раздражительный эффект, провоцируя усиленное выделение кислоты в желудке.При этом, в КЖТ начинают происходить процессу, аналогичные тем, которые будут при употреблении целого стакана уксуса. Именно поэтому, такие продукты нельзя кушать на голодный желудок.
  • Овощи и фрукты в сыром виде – такие продукты также сильно раздражают слизистую оболочку желудка как и цитрусовые. Употребление свежих фруктов утром может привести не только к дискомфорту и болям, но и образованию язв.
  • Пирожные и сладости – такие продукты с раннего утра сильно нагружают поджелудочную железу, что приводит к ее быстрому изнашиванию. Кроме того, из-за перегрузки поджелудочной железы из этих продуктов лишние жиры могут откладываться в теле, в связи с невозможность их переработки организмам. Такие процессы не только скажутся на фигуре, но и могут привести к развитию сахарного диабета.
  • Холодные напитки на голодный желудок провоцируют образование воспалений в пищеварительном тракте. Ведь холод заставляет сосуды желудка сужаться, что ухудшает кровообращение и затрудняет переваривание пищи.
  • Йогурт – бесспорно полезный продукт, если его употреблять правильно. На пустой желудок он никакой пользы не приносит, так как утрачивает половину лактобактерий. Наиболее оптимально кушать йогурт за 1 час до сна.
Это интересно:  Рецепт домашнего приготовления, который может помочь при постоянной заложенности носа
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector