Продукты, которые помогут отлично отбелить зубы

Каждый хочет иметь ослепительную улыбку. В этом вам могут помочь натуральные продукты, которые нужно только есть.

Сельдерей и морковь

Хрустящие овощи отлично помогают отбелить зубную эмаль. В сельдерее содержатся волокна, которые необходимо пережевывать. Таким образом зубы лучше очищаются. Морковь отлично массажирует десны, что очень важно для здоровья зубов. Это помогает укрепить и оздоровить зубы.

Йогурт

Он способен отлично отбелить зубную эмаль, так как в нем содержится много кальция, а также белка. Желательно употреблять йогурты без сахара, так как сладкие могут спровоцировать появление кариеса.

Бок чой

Данная зелень отлично очищает зубы и помогает отбелить их. В ней также содержится большое количество кальция. Добавляйте немного в свой рацион и заметите, как изменится ваша улыбка в лучшую сторону.

Это интересно:  Какой сахар полезнее: белый или коричневый?

Яблоки

Многие знают, что яблоки отлично очищают зубы. Желательно употреблять вместе с кожурой, так как в ней содержатся очищающие волокна.

Зелень

Любая зелень способна отлично освежить дыхание, а также отбелить зубы. Она очень полезна для здоровья всего организма, так как выводит токсины, омолаживает организм. Также старайтесь употреблять кунжутные семена в пищу. В них большое количество кальция, так вы сделаете свою улыбку ослепительной.

Это интересно:  Полезные свойства календулы для лечения различных недуг
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector