Привычки, которые помогут продлить жизнь на 10 и более лет

Наш образ жизни, увлечения, привычки, погода, место жизни, все это влияет на нашу дальнейшую жизнь, что-то в плохую сторону, что-то поможет прожить дольше. Всегда стоит заранее думать о своей смерти, даже если вы молодой, она никого не избежит, нужно заранее построить себе некоторые графики. Заведя себе некоторые правила можно прожить существенно дольше, и помимо этого потерять «молодость» позже, чем могли бы. То есть, если вести нездоровый образ жизни, то можно уже к тридцати годам потерять весь свой энтузиазм и энергичность. А если ввести некоторые правила, то даже в 50 лет вы сможете быть позитивным и жизнерадостным человеком, даже если вы курите и иногда выпиваете алкоголь, хотя с этим лучше не перебарщивать.

Всегда следите за своими зубами. Если не следить за зубами то это может вызвать пародонтоз, воспалению зубов. Из-за этого последует сужение артерий, из-за которых увеличиться шансы на развитие сердечнососудистых заболеваний.

Если вы водитель то не бойтесь показаться «трусишкой» перед своими друзьями, и всегда пристёгивайтесь, и не садитесь за руль в алкогольном или ином опьянении. Есть миф о том, что ремень безопасности может вас придушить, это так но. Если бы человека ремень не придушил, то он бы умер от удара в голову, а при удушении ещё есть шанс спасти человека в отличие от удара в голову. И то, в основном это происходит из-за того что ремень был не правильно пристёгнут, и ремень помимо плечевого должен быть надет ещё на бёдра.

Это интересно:  Причины, по которым стоит заменить чай в пакетиках на обычную заварку

Больше проводите времени с другими живыми организмами. Собаками, кошками, попугаями, скорпионами, с любым вашим домашним питомцем. Покажите ему свою любовь и заботу. Так же, это способствует улучшению психологического состояния, и зачастую может избавить вас от стрессов.

Что касается питания то каждый день нужно съедать ягоды, либо фрукты, либо овощи, в сыром виде. Сырые продукты очень полезны, многие думают, что в сырой еде много паразитов, но это не страшно, все существа на планете едят всю еду – сырой, и со всеми всё нормально, и с человеком ничего не случиться тем более.

Это интересно:  Оксолиновая мазь: пустышка или действенное средство против вирусов?

Было доказано, что самый полезный напиток это – обычная вода. Это повышает физические способности, умственные, повышает иммунитет, очищает организм от шлаков, и заставляет тело и организм молодеть.

И конечно же чаще встречайтесь с друзьями, веселитесь, и живете в своё довольство!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 4
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector