Причины, почему некоторые разговаривают во время сна

Согласно исследованиям ученых, что продолжительность большей части разговоров во сне не достигает и 30 секунд, а смысл сказанное не имеет.

Как правило, болтун во сне, не приносит вреда своим соседям по комнате, если не учитывать возможность напугать внезапными громкими разговорами посреди ночи. Не стоит излишне беспокоиться по этому поводу, разговоры во сне или сомнилоквия, вполне нормальное явление и довольно редко подлежит лечению. При этом человек во сне может спокойно бормотать, говорить длинную осмысленную речь или даже кричать.

Зачастую разговоры спящего вызывают смех у окружающих, иногда грубыми, но, как правило, связной речь бывает довольно редко.

Однако, если болтание во сне повторяется довольно часто, при этом спящий кричит, машет руками, активно двигается, это может говорить о наличии лунатизма, кошмаров или синдрома беспокойных ног. Часто сомнилоквия может появиться в следствии сильного стресса, жара, чрезмерного употребления алкоголя и употребления наркотиков.

Это интересно:  Признаки дискомфорта в области живота, которые свидетельствуют о начале развития рака кишечника

Сомнилоквией больше всего страдают дети 3-10 лет, более 50 процентов. Однако большинство из них перестают страдать с наступлением полового созревания, и лишь у 5 процентов сохраняется эта способность на протяжении всей жизни. У некоторых сомнилоквия случается каждый день, а может давать о себе знать только при сильных эмоциональных потрясениях.

Требуется ли лечение

За врачебной помощью стоит обратиться в том случае, если во время разговора человек испытывает сильные страхи, кричит, от собственных разговоров человек пробуждается.

Диагностировать сомнилоквию невозможно, здесь опираться можно только на показания сожителей или свои собственные опасения. Врач может назначить исследование поведения человека во время сна.

Как перестать разговаривать во сне

К сожалению, нет никаких рекомендаций по избавлению от разговоров во сне. Специалисты рекомендуют схранять душевное спокойствие и избегать стрессовых ситуаций и спать положенное количество часов в сутки. Также стоит воздержаться от употребления алкоголя и напитков, содержащих кофеин. Для контроля времени сна можно использовать фитнес браслет, он способен не только считать время сна, но и глубину.

Это интересно:  Ошибки при уборке дома, которые вредят здоровью
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector