Пользу или вред приносят синтетические витамины

Люди, строго придерживающиеся здорового образа жизни, стараются всегда включать в свой рацион богатую витаминами пищу. Также стараются поддерживать здоровье своей семьи обычные люди, и забегают в аптеку, чтобы купить витаминные препараты. Попробуем разобраться, являются ли синтетические витамины полезными, или это просто маркетинговый ход.

Витамин В3

Долгие годы считалось, что витамин В3 помогают нормализовать работу сердца. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями скупали препараты с данным витамином, надеясь, что они помогут. Несколько лет назад учёные опровергли утверждение, что витамин В3 помогают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он никак не влияет на здоровье и является бесполезным.

Чтобы восполнить запасы данного витамина, нужно кушать побольше красной рыбы и свеклу.

Витамин Е

Данный витамин считается очень полезный при онкологических заболеваниях. Его считают отличным антиоксидантом. Люди, заботящиеся о своем здоровье, запасались этим витамином. Однако несколько лет назад учёные провели испытание на мужчин, страдающими онкологическими заболеваниями. Оказывается, при приеме Витамина Е вероятность раковых заболеваний не только не уменьшается, а даже увеличивается. Полезнее питаться шпинатом, чтобы получить множество полезных веществ.

Это интересно:  Полезные чаи для лечения заболеваний печени

Фолиевая кислота

Данное вещество стало очень популярным в последние годы. Многие считают, что оно способно защитить от всех болезней. Однако это огромное заблуждение, по осуществлению что фолиевую кислому нужно пить только беременным женщинам и тем, кто планирует беременность в ближайшее время. Всем остальным принимать противопоказано, так как это может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Витамин С

Медики убеждены, что прием аскорбиновой кислоты не спасает от простудных заболеваний. Наоборот, витамин C способен спровоцировать образование камней в почках. Для получения польза необходимо кушать разнообразные цитрусовые фрукты.

Антиоксиданты

В последнее время они стали очень популярные. Люди надеются, что антиоксиданты способны защитить о раковых заболеваний. Однако, это глубокое заблуждение. Антиоксиданты просто бесполезны для организма. Они не способны защитить от рака, так как давно бы было изобретено эффективное лекарство.

Это интересно:  Что делать, если трескаются пятки?

Чтобы поддерживать свой организм и быть здоровым, нужно есть побольше полезной пищи, а синтетические витамины заменить фруктами и овощами.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector