Польза и вред томатного сока

Сложно представить себе человека, который ни разу не слышал о таком распространенном по всему миру напитке, как томатный сок. Его активно употребляют люди всех возрастов уже не одно десятилетие, так как готовится он достаточно просто, и по мнению ряда экспертов, приносит человеческому организму огромную пользу.

Тем не менее, наука не стоит на месте, а потому появляются различные гипотезы относительно того, что данный напиток может быть не настолько полезен, как о нём было принято думать раннее. Численность дебатов на тему пользы и вреда томатного сока лишь возрастает, а люди не могут определиться, продолжать ли употреблять свой любимый напиток или лучше от него отказаться для безопасности организма?

Полезные свойства напитка

  • Насыщает организм достаточным количеством витамина C.
  • Выступает профилактическим средством развития определенных болезней.
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Ускоряет протекание пищеварительных процессов.
  • Защищает желудочно-кишечный тракт от возникновения вздутия и повышенного газообразования.
  • Отличная защита от возникновения запоров.
  • Употребление сока позволяет лучше усваивать поступающее в организм железо.
  • Является незаменимым средством при борьбе с похмельем.
  • Минимизирует выраженность сильной головной боли.
  • Необходимо ли людям, ведущим сидячий образ жизни, чтобы предотвратить возникновение тромбоза.
  • Популярен среди диабетиков, так как снижает уровень глюкозы.
  • Хорошее средство, чтобы понизить давление.
Это интересно:  Печень в опасности: 12 признаков, на которые следует обратить внимание

О вредном воздействии на организм

  • Наиболее вредными считаются те соки, которые продаются на полках большинства магазинов, так как, по данным исследователей, в них практически полностью отсутствуют натуральные ингредиенты.
  • На фабриках в процессе приготовления томатного сока применяются добавки, на что может возникнуть не только аллергическая реакция, но и развиться заболевание желудочно-кишечного тракта.
  • Злоупотребление томатным соком может обострить гастрит и язвенную болезнь желудка.
  • Люди с повышенной кислотностью, а также тем, кто страдает панкреатитом, целесообразно вовсе отказаться от данного напитка.

Полезные советы по употреблению

  • Врачи советуют выпивать стакан сока за полчаса до приема пищи.
  • По возможности не совмещаете его с продуктами, в составе которых присутствует крахмал и белки.
  • Любая зелень, а также растительное масло и орехи помогают усилить полезные свойства сока.
  • Чем больше соли в его составе, тем хуже усвоение полезных веществ
  • В напитке содержится не более двадцати калорий, а потому в умеренных количествах он полезен для здоровья, и уж точно не станет причиной набора веса.
  • По возможности, лучше всего готовить сок самостоятельно, чтобы оградить себя от попадания в организм токсичных веществ, которые могут разрушить систему органов.
Это интересно:  Продукт, который снижает давление эффектнее всех остальных

Таким образом, томатный сок является отличным напитком для тех, кто хочет насытить организм питательными веществами, а также побаловать себя чем-то, имеющим приятный вкус, приносящим организму пользу. Однако, как и любой другой продукт, его необходимо употреблять строго в умеренных количествах, так как при переизбытке его в организме могут обостряться определенные разновидности заболеваний, если человек страдает ими в хронической форме.

Перед тем, как давать вышеописанный напиток ребёнку или человеку с определенными заболеваниями, всегда предварительно консультируйтесь со специалистом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector