Плакать полезно: в чем заключается польза

Слезы способны приносить пользу организму. Существуют факты, указывающие на их пользу. Плакать полезно не ежедневно, но иногда для профилактических целей. Слёзы помогают снять нервное напряжение и избавиться от стресса. Ученые выяснили, что при плаче у человека вырабатываются эндорфины, которых всегда мало. Психологи советуют на приеме хорошенько выплакаться. Для нормального психического здоровья рекомендуется плакать не меньше 1 раза в 7 дней.

Слёзы способствуют избавлению от психологической и физической боли. Во время плача организм вырабатывает энкефалины, которые обладают обезболивающим эффектом. Если вы испытываете сильную боль, то можно смело плакать, так как это поможет уменьшить болевые ощущения.

Это интересно:  Обезопасьте рацион от пищи, что вырабатывает слизь

При помощи слёз выходят токсины. Они обладают противомикробным эффектом для глаз, увлажняют и очищают глаза.

Важно помнить, что противопоказано вытирать слёзы руками и салфетками. Желательно тщательно умыться прохладной водой. Полезно вокруг глаз провести кубиком льда. Это придаст бодрости и поможет скрыть следы слез.

Это интересно:  Распространенные болезни, от которых избавляет облепиховое масло
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector