Перезапуск щитовидки для эффективного похудения

Щитовидная железа расположена спереди гортани и отвечает за выработку йодсодержащих гормонов. Они очень важны для организма и именно поэтому важно, что бы щитовидная железа нормально функционировала. От нее зависят практически все биологические процессы в организме.

В периоды сильных стрессов на уровне ЦНС происходят определенные сбои, которые приводят к проблемам с это железой, ведь выработка гормонов усиливается, что приводит к гипертиреозу.

Данное состояние вызывает аритмию, увеличение частоты сердцебиения, нервозность, потерю весь и выпадение волос. Определить гипертиреоз можно только по гормональному анализу.

Сама щитовидная железа воздействует на процессы регенерации, для того, что бы усилить ее влияние в этом направлении достаточно устранить нервозность и перенапряжение.

Использовать в таких ситуациях только медикаменты не совсем благоразумно, ведь они только снижают уровень вырабатываемых гормонов, а повышенная активность нервных центров никуда не уходит. В случае сильных стрессов требуется «перезапустить» щитовидку, с тем, чтобы она восстановила свою нормальную работу.

Это интересно:  Камфорное масло, которое сделает кожу идеальной в любом возрасте

Как «перезапустить» работу щитовидной железы?

Для такого эффекта потребуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием йода и селена. В этом случае подойдут:

  • Семечки подсолнечника;
  • Орехи;
  • Морская рыба;
  • Морепродукты;
  • Мясо, но далеко не всех видов: говядина, баранина или свинина, а так же курица или индейка;
  • Куриные яйца;
  • Грибы;
  • Зерновые культуры;
  • Овощи: спаржа, авокадо, фасоль, свекла, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, сельдерей, лук, листовая капуста, огурцы;
  • Ягоды и лимон.

Достижение желаемого эффекта возможно если ввести на время и некоторые ограничения, на такие продукты как:

  1. Молочка;
  2. Сахар;
  3. Заменители сахара;
  4. Бобовые культуры;
  5. Спиртосодержащие напитки.

На данный период времени следует отказаться от диет, независимо от того, к какому типу они относятся. Так же на пользу пойдут упражнения с низким порогом интенсивности, которые будут стимулировать внутренние процессы без утомления.

Это интересно:  Топ 10 продуктов, которые почистят организм
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector