Пейте лимонную воду правильно

В настоящее время у многих вошло в привычку пить лимонную воду утром. Этот напиток способен придать энергии организму и насытить витаминами.

Готовить данный напиток очень легко: нужно разбавить с теплой водой две столовые ложки сока лимона. Для улучшения эффекта можно растворить в этом напитке ложку мёда.

В чем польза употребления лимонного сока

  • Улучшение усвоения пищи

Лимон помогает лучше вырабатывать белки, которые помогают пище усваиваться. Также улучшается работа кишечника.

  • Способствует снижению веса

В состав лимона входят волокна, которые подавляют аппетит и способствуют быстрому насыщению.

  • Помогает придать коже ухоженный вид

Через несколько дней после начала употребления лимонной воды вы увидите изменения кожи в лучшую сторону. Полезные вещества насытят весь организм, что отразится и на лице.

  • Укрепляет иммунитет
Это интересно:  Дешевые аптечные капли помогают практически от всех болезней

Лимонная вода, наряду с профилактикой простудных заболеваний, поможет лучше усваиваться железу и кальцию из продуктов.

  • Придает бодрость

Полезные вещества, содержащиеся в лимонной воде, придают бодрости. Лимонной водой можно смело заменить кофе.

  • Устраняет плохой запах изо рта

Лимонная вода способна улучшать слюноотделение, что помогает избавиться от микробов в полости рта и освежить дыхание.

  • Нормализует уровень pH

Помогает вымыванию мочевой кислоты, приводящей к болезням суставов

  • Защищает дыхательные пути от инфекций

Лимонный сок обладает антибактериальными свойствами. Выпив лимонную воду утром перед приемом пищи, вы сможете защитить себя от болезней дыхательной системы.

  • Способствует нормализации давления

Вода с лимоном способна помешать почкам выделять гормон, повышающий давление.

  • Улучшение мочи

Вода с лимоном обладает мочегонным эффектом. Кислотность мочи меняется, что помогает очистить мочеполовую систему.

Это интересно:  Что есть и пить для здоровья почек

Противопоказано употребление диабетиками, а также тем, кто страдает нарушениями желудка и аллергиками.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector