Ночная судорога: почему сводит ногу

Судороги в ногах чаще всего возникают именно ночью. Врачи объясняют это тем, что ноги расслабляются, а затем дают знать о том, что в организме происходит какой-то негативный процесс. Спазмы могут возникнуть по нескольким причинам, но сначала нужно разобрать, какие виды судорог существуют.

Судороги пальцев представляют собой довольно неприятное явление, при котором носочки ступни будто становятся колом. Может пострадать один палец или несколько.

Судороги икр простреливают мышцу, вызывают острую боль и делают ногу очень твердой.

Причины этим неприятным явлениям могут быть разными, поэтому нужно рассмотреть самые распространённые из них.

Неправильная обувь

Ношение узких туфель приводит к патологическому смещению костей пальцев ног. В течение дня ступни настолько устают, что ночью долго расслабляются. Когда пальцы и суставы становятся на место, их схватывает судорогой.

Обувь на каблуках также негативно влияет на носок стопы. Пальцы долгое время находятся под напряжением, так как берут на себя основной вес тела.

Врачи советуют выбирать удобную обувь с широким носом, чтобы всей ступне было удобно, а пальцы находились на своём месте.

Холод

В холодное время года ноги особенно страдают, так как замерзают первыми. Когда человек попадает в тёплое помещение, мышцы оттаивают и судорожно смыкаются. Чаще всего спазмами сводит пальцы, так как им не хватает кровоснабжения.

Это интересно:  Ученые назвали 6 причин, из-за которых людей тошнит по утрам

Нехватка воды в организме

Обезвоживание может спровоцировать судороги, так как мышцам не хватает живительной влаги и электролитов для нормальной работы. Кроме того, чувствительные ткани становятся более восприимчивы к нагрузкам любого вида, и легко сокращают икры после долгой ходьбы или тренировки.

Во время беременности

Врачи предполагают, что у будущей мамы судороги могут появиться по нескольким причинам:

  • Резкое увеличение веса;
  • Отёчность ног;
  • Снижение скорости кровотока.

Нехватка магния, натрия, кальция и калия

Перечисленные микроэлементы необходимы для нормального функционирования организма. Если какого-то из них не хватает, то происходят различные сбои в системе кровообращения, нервов и мышечных тканей.

Гормональный сбой

Эндокринная система вырабатывает жизненно важные гормоны, поэтому нужно позаботиться о её органах, и в первую очередь о щитовидной железе. Дело в том, что для усвоения кальция необходим определённый гормон кальцитонин, который производится благодаря этому органу.

Помимо боли во время судорог в ногах происходит колкое ощущение, а конечность как будто немеет, теряет способность нормально работать.

Любовь к алкогольным напиткам

Спиртное приводит к тому, что организм теряет воду, а без неё мышцы не могут работать нормально, увеличивается чувствительность нервных волокон. Именно поэтому при регулярном употреблении алкогольных напитков ноги простреливают судороги.

Это интересно:  Что есть и пить для здоровья почек

Сахарный диабет второго типа

Если диабет находится в стадии активного развития, но при этом не лечится, но нервные окончания теряют способность функционировать стабильно и правильно. Это происходит потому, что высокий уровень глюкозы буквально губит чувствительность конечностей.

Побочное действие лекарственных средств

Анальгетики, диуретики и гормональные препараты приводят к серьёзным изменениям в работе организма. Можно сказать, что судороги являются откликом на лечение. Если спазмы возникают постоянно и сопровождаются острой болью, необходимо поговорить с врачом о замене препарата.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector