Не пейте соки натощак – берегите кишечную микрофлору

Огромное количество людей по всему земному шару просто обожает соки, порой даже предпочитая им чай, кофе, воду и другие напитки. Это вполне объяснимо, так как все соки, в особенности, свежевыжатые, вкусные, полезные, богатые витаминами и очень ароматные. Разумеется, при существующем разнообразии фруктов и ягод каждый без труда найдет сок себе по вкусу. Но дело в том, что недавно выяснилось – употребление соков по утрам очень вредно для человеческого организма.

К такому выводу пришли специалисты, которые длительное время проводили исследование на мышах, что регулярно употребляли соки. В результате, было выявлено, что кишечная флора тех, кто пьет соки натощак находится в плачевном состоянии, что, на самом деле, очень опасно для здоровья.

Принстонский университет утверждает, что соки на самом деле куда более опасны, чем нам кажется. Дело в том, что употребление фруктозы на голодный желудок сильно ему вредит. Тонкий кишечник организма не адаптирован к тому, чтобы натощак переваривать полученную фруктозу, так она слишком быстро оказывается в толстом кишечнике, где начинается процесс гибели многочисленных полезных микроорганизмов.

Это интересно:  Бессонница: как побороть проблему?

Так, если любовь к сокам настолько велика, что отказаться от этого напитка не представляется возможным, пить соки можно, но только после того, как человек употребил хотя бы небольшое количество пищи, так как, в противном случае, вред, нанесенный организму, будет не поправим, из-за того, что у необходимых микроорганизмов не будет достаточно времени, чтобы полностью восстановиться.

В данном случае речь идет не только о соках, которые приобретаются на прилавках магазинов, но и о фрешах, которые многие, принимая за полезный напиток, готовы пить в неограниченных количествах в любое время суток. Они аналогично вредны, если употреблять на голодный желудок, а из-за высокого процента концентрации также могут стать причиной внезапной аллергии или переизбытка фруктозы, что также вредно для человеческого организма, как и ее дефицит.

Это интересно:  Когда нужно срочно отказаться от кофе

Будьте внимательны с напитками, которые употребляете, помните, что каждый из них отражается на нашем здоровье, поэтому, пить нужно правильно, тогда организм будет здоровым и благодарным.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector