Методы укрощения гормонов, вызывающих лишний вес

Гормональный фон может быть связан с лишним весом. Ожирение бывает гормональным и независящим от пола или возраста. Как выявить женщинам гормональное ожирение у себя и противостоять ему? Об этом подробнее в данной статье.

Ожирение, спровоцированное гормональным нарушением, отличается от прочих типов. Жир в данном случае образуется в определённых частях тела, подконтрольных различным веществам.

  1. Ожирение в области спины и груди может быть спровоцировано действием пролактина. Этот гормон производит репродуктивная система для подготовки к кормлению ребёнка. Во время гормонального сбоя этот гормон может начать производиться при отсутствии беременности. Из-за этого появляются отёки и жир. Когда данный гормон в переизбытке, женщина ощущает сильный аппетит, грудь становится тяжёлой и болезненной, может начать выделяться секрет из неё, сбивается цикл менструации и наблюдается бесплодие.
  2. Если жир сосредоточен на талии, то возможны сбои в работе щитовидной железы и поджелудочной железы. Возможно, недостаточное производство инсулина, из-за которого глюкоза не придаёт энергии, а образует жировые отложения. При этом наблюдается снижение производительности и ощущение постоянной усталости. Если ожирение вызвано сбоем в работе щитовидки, то появляются припухлости щёк.
  3. Жир на бёдрах и ягодицах может откладываться из-за эстрогенов. Их сбой сопровождается депрессией, перепадами настроения, раздражённостью, отсутствием либидо, проблемами в работе мозга, нарушением репродукционной функции.
Это интересно:  Проблемы со здоровьем, от которых может расти вес

Факторы, по которым возникают гормональные нарушения:

  • переходный возраст,
  • беременность,
  • кормление ребёнка,
  • менопауза,
  • гормональная терапия,
  • заболевания эндокринной системы,
  • новообразования поджелудочной железы, яичников, надпочечников,
  • хронические или врождённые инфекционные болезни,
  • заболевания гипофиза и гипоталамуса.

Основы лечения гормонального ожирения

Лечение строится на том, чтобы устранить причины возникновения сбоя и в назначении гормональной терапии. Данное лечение назначается после полного обследования.

К лечению гормонального ожирения нужно подойти комплексно. Оно должно включать в себя диетическое питание, режим дня, физические тренировки, медикаментозное лечение, психотерапию, в тяжёлых случаях даже показано хирургическое вмешательство.

Чтобы победить гормональное ожирение соблюдайте следующие принципы:

  • Ешьте сложные углеводы – крупу, злаки, продукты из цельного зерна и овощи.
  • Не ешьте сладкое, мучное и продукты с высоким содержанием калорий.
  • Ешьте органические жиры растительного происхождения каждый день. Они содержатся в орехах, семечках и авокадо.
  • Периодически употребляйте животные жиры – продукты из молока, морскую рыбу.
  • Питайтесь дробно.
  • Пейте 2 литра воды каждый день.
Это интересно:  Неужели названа главная причина старения

По назначению врача назначается гормональная терапия. Применение медикаментов строго контролируется врачом, так как некоторые подобные медикаменты оказывают серьёзные побочные эффекты. Ни в коем случае не принимайте гормональные лекарства без назначения врача! Правильное питание и физическая активность сильнее действуют в борьбе с лишним весом, нежели гормональные препараты – так показывает практика.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector