Какой сорт чая выбрать, чтобы он принес только пользу

С каждым днём всё большее количество людей отказывается от употребления кофе в пользу чая, считая данный напиток более полезным. Споры учёных о пользе и вреде чая продолжаются по сей день.

Следует понимать, что в чае высокое содержание кофеина, а потому злоупотребление напитком пагубно отразится на состоянии организма. Однако в умеренных количествах чай будет благоприятно воздействовать на здоровье, но важно правильно подходить к его выбору, а не приобретать первую попавшуюся в магазине упаковку.

Самые полезные сорта чая

  • Чай «Кафа» представляет собой смесь коры, засушенных корней и таких пряностей, как имбирь, кардамон, корица, перец. В народе его окрестили чаем для приверженцев йоги. Несмотря на отсутствие кофеина, ему без труда удаётся поднимать людям настроение, дарить ощущение бодрости. Существует традиция пить его, взяв молоко и мёд, но оказывается, его вкус также безупречен, если добавить сок из фруктов. Достаточное большое количество чайных смесей можно без труда отыскать в Индии.
  • «Ройбуш», изготавливаемый на основе листьев кустарника из Южной Африки занимается второе место в списке наиболее полезных сортов чая. Для него характерен сладковатый вкус, выраженный оттенок. С его помощью можно не просто взбодриться, но и укрепить иммунитет. Обратите внимание еще и на тот факт, что кофеин в нём также отсутствует, то есть его разрешено употреблять в неограниченных количествах. Пьют Ройбуш не только в горячем, но и холодном виде, иногда улучшая его вкусовые качества при помощи добавления лимона, мёда или молока.
  • Чай зелёный распространился по земному шару более четырех тысяч лет назад. Его пили во времена Екатерины Второй и Гёте. Японцы убеждены, что только этот напиток способен повысить тонус организма, сделать человека активным на длительное время, а также справиться с аппетитом.
  • Чай красный, официально именуемый, как чай «оолонг» имеет кофеин в составе, но его процентное соотношение значительно ниже по сравнению с чёрным чаем, так что в вечернее время суток лучше отдать предпочтение ему. Утончённый армат и полезные свойства, эквивалентные свойствам зелёного чая, делают этот напиток весьма популярным.
  • Каркаде – едва ли не лучший источник витамина С, из существующих сортов чая, который способен нормализовать давление и оказывать противораковый эффект. Также, исследования показали, что он помогает улучшить выработку желчи, защитить печень от угроз.
  • Чаи на основе трав считаются наиболее разнообразной группой, где можно отыскать практически любой вкус и аромат напитка, исходя из собственных предпочтений. Каждая из трах имеет уникальный спектр действия, так, например, при помощи фенхеля можно нормализовать пищеварение, липового цвета – укрепить иммунитет, мелиссы – обеспечить здоровый сон.

Таким образом, чай можно рассматривать не только, как очень вкусный, но и как весьма полезный напиток, однако его потребление должно быть в умеренных количествах, причем желательно выбирай чай, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом на случай наличия противопоказаний.

Это интересно:  Эффективность народных средств, которые подтвердила наука
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector