Какой плод надо есть при больном сердце и проблемах с давлением хотя бы раз в неделю?

В современном мире смерть от сердечно-сосудистых заболеваний занимает лидирующие позиции во всем мире. Но наблюдается связь между смертностью от болезней сердца и уровнем дохода и качеством питания людей. Люди, чье питание лучше, реже умирают от данных заболеваний. То есть, питание играет большую роль в здоровье сердца.

Сердце – важнейший орган, от деятельности которого зависит здоровье всего организма. Заболевания данного органа провоцируют стрессы, нервные состояния, нездоровый образ жизни и питание.

Болезни сердца появляются из-за закупорки сосудов, их воспаления, курения, ожирения, гормональных сбоев, малоподвижного образа жизни и стрессов. И это далеко не все, что негативно влияет на наше сердце. Избавившись от данных факторов, вы значительно повышаете свои шансы на здоровое сердце.

Если же сердечное заболевание присутствует, то диета вам просто необходима, чтобы сделать минимальными последствия болезни.

Для сердца очень важен калий. Он регулирует сердечный ритм. Если вам регулярно его недостает, то сердце может даже остановиться. Потому что при недостатке калия может начаться отек сердца.

Это интересно:  Интересные факты о близнецах, о которых многие не догадываются

К болезням сердца ведут так же патологии сосудов, которые, к сожалению, проходят бессимптомно. Поэтому, чтобы не упустить серьезную болезнь, обращайте внимание на боли в груди, левой руке, болезненные ощущения в челюсти, отзывающиеся в спине, слабость лица, частичное онемение, ухудшение зрения, головокружение, нарушение координации, головную боль, частый пульс, отдышку, необоснованную усталость.

В данной статье поговорим о финиках. Эти сухофрукты вкусные, сладкие и очень полезны. Если есть их регулярно, то можно избежать целого ряда проблем.

  1. Финики предотвращают анемию. Полезны при дефиците железа. Беременным женщинам и детям особенно стоит налегать на финики.
  2. Финики помогут при расстройстве желудка. Они обогащены калием, помогают при диарее, запорах и заболеваниях желудка.
  3. Сжигают жир. Они содержат клетчатку, которая способствует жиросжиганию.
  4. Снижают холестерин. Вещества в финиках очищают сосуды и предотвращают появление тромбов.
  5. Оздоровляют сердце. Применяйте для этого измельченные финики.
  6. Снижают давление и нормализуют кровоток благодаря магнию в составе фиников.
  7. Сокращают возможность наступления инсульта. Это действие калия. Он нормализует деятельность нервной системы.
Это интересно:  Экстракт бузины против гриппа: лечимся дома

Ешьте финики хотя бы раз в неделю, чтобы защитить свое сердце от заболеваний, это несложно и очень вкусно!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 7
Загрузка...
Комментарии
  1. Владимир

    Жрать надо меньше, а двигаться больше! Движение нормализует обмен веществ! Делайте простую гимнастику! Раз в неделю выпивайте 50 граммов коньяка. Что касается калия, то он может быть в норме.

  2. Николай

    всё надо есть, а сейчас мы живём во времени где одни продают, а другие покупают и каждый кулик начинает хвалить своё болото, прикрываясь, нужно советоваться с врачом, а вот яблоки в этом списке отсутствуют, их и так покупают, как и огурцы с помидорами

Добавить комментарий

Adblock detector