Каким образом можно предупредить инсульт: рассказывают ученые

Инсульт поражает отделы мозга, поэтому пациенты нередко остаются инвалидами или умирают на руках врачей. На данный момент приступ является одной из самых распространенных патологий, но даже ее можно предотвратить.

Исследования ученых

Ввиду того что от инсульта погибает большое количество людей по всему миру, научные специалисты решили найти способ предотвращения проблемы. Конечно, начинать нужно как можно раньше, чтобы организм окреп и зарядился здоровьем.

Шведский доктор Суннерхаген и сотрудники Готенбургского университета провели исследование и выяснили, что при выполнении регулярных физических нагрузок есть шансы встать на путь здорового образа жизни и оказать положительное воздействие на все системы организма.

Специалисты изучили более девятисот медицинских карточек пациентов, которые перенесли полноценный или малый инсульт. В ходе анализа результатов о состоянии пациентов и образе жизни каждого из них, выяснилось, что при выполнении каких-либо незначительных упражнений человек рисковал испытать только небольшие недомогания или микроинсульт. Тот, кто не занимался гимнастикой, пережил тяжелую форму приступа.

Ученые отметили, что достаточно совершать регулярные прогулки, пробежки, легкую физкультуру, чтобы оказать поддержку сердечно-сосудистой системе. Специалисты также сказали, что для полного предотвращения инсульта необходимо заботиться об образе жизни в целом, а не только о физических нагрузках.

Это интересно:  Причины появления судорог ног и основные средства борьбы с ними

Полноценный сон

Многие люди пренебрегают правилами здорового сна. В первую очередь, нужно спать как минимум семь часов ежедневно, чтобы дать организму полноценный отдых и восстановление. Когда человек отдает предпочтение бодрствованию и вспоминает о постели за несколько часов до утра, происходит угнетение сердечно-сосудистой системы, повышается уровень гормонов стресса. Это говорит о том, что весь организм переживает тяжелые времена и нуждается в скорейшей помощи.

Необходимо научиться ложиться в кровать раньше обычного, и всегда в одно и то же время, чтобы наладить режим дня и ночи.

Состояние сердца

Благодаря сердцу весь организм получает питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для мозга, внутренних органов, конечностей. Если система кровообращения дает сбой, начинаются проблемы с давлением (гипертония, гипотония), аритмия, тахикардия и атеросклероз. Все эти патологии нередко приводят к возникновению инсульта.

Это интересно:  Яблоки - самый доступный фрукт с целебными свойствами

Именно поэтому так важно проходить осмотр кардиолога как минимум два раза в год, проверять работу сердечно-сосудистой системы.

Гормональная система

Женский организм очень чувствителен к различным изменениям, связанным с гормонами. Если девушка принимает средства контрацепции или пытается самостоятельно провести заместительную терапию, сердце может не выдержать подобного лечения.

Врачи советуют консультироваться с эндокринологом перед тем, как начинать прием каких-либо препаратов, иначе велика вероятность негативно повлиять на кровоток и работу сердца.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector