Зубные врачи рассказали, какие продукты разрушают зубы хуже сладостей

Чтобы зубы всегда были здоровыми, нужно тщательно чистить их утром и вечером, а также кушать меньше сладкого. Но в настоящее время стали известные новые категории любимых продуктов, которые вызывают кариес.

Экзотические цитрусы портят зубы

Повышенное содержание витамина С в грейпфрутах, апельсинах и лимонах делают их очень полезными для оздоровления организма и восстановления иммунитета. Но если кушать фрукты и пить свежие соки на их основе регулярно, то кислоты воздействуют на зубы не лучшим образом. Страдает эмаль, которая со временем может разрушиться. Поэтому стоит разнообразить фруктовый рацион грушами, бананами и яблоками, которые не так сильно угрожают зубам.

Спагетти с соусом разрушают эмаль

Сами по себе макаронные изделия никак не отражаются на здоровье зубов. Однако, томатная паста является основным врагом для хрупкой эмали. Кальций не выдерживает напора кислоты от томата, поэтому кариес разрушает зубы. В качестве замены пасты можно попробовать спагетти с сыром, сливочным соусом или растительным маслом.

Это интересно:  Продукты, которые снимут симптомы изжоги

Воздушная кукуруза рушит зубы

Всеми любимый попкорн является коварным разрушителем зубов. В этом случае серьезную роль играет не окисление, а жесткая текстура лакомства. Частицы застревают между зубами, травмируют десны, рушат эмаль и разбивают трещинки и маленькие дырочки за час просмотра фильма. Чтобы не оказаться в неприятной ситуации на сеансе кино, необходимо отказаться от попкорна.

Кубики льда или сосульки

Тем, кто любит хрустеть льдинками, нужно лучше следить за зубами. Кроме трещин, которые образуются в результате столкновения зубов и льда, существует опасность заморозить десны и нервные окончания зубов. Поэтому не стоит грызть твердые холодные предметы.

Консервированные овощи и грибы

В сезон холодов соленые огурцы и помидоры становятся особенно популярными. Польза, которую они приносят желудку и кишечнику, очень велика. Большое количество витаминов восполняет недостаток полезных веществ. Но повышенная кислотность разрушает зубную эмаль, кариес развивается очень быстро. Поэтому стоит отдать предпочтение свежим огурцам и помидорам. И вместо варенья лучше выбрать свежие ягоды.

Это интересно:  Как кофеин помогает справиться с хроническими заболеваниями почек
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector