Как вести себя в сезон простуд, чтобы не заболеть

Наступил сезон простуд и гриппа. Давайте подумаем, что предпринять уже сейчас, чтобы не заболеть. Существуют универсальные советы, позволяющие не заболеть самим, а в случае болезни не заразить своих родных и близких.

  1. Прививка от гриппа. Это первое что нужно применить с наступлением холодов, чтобы обезопасить себя от болезней. Прививка позволяет стоически прожить сезон эпидемий без прогулов на работе и возможных осложнений. Прививку от гриппа можно и нужно делать всем за исключением детей до 6 месяцев. И лучшее сделать ее до старта эпидемии.
  2. Профилактика. Существуют правила помогающие избежать простудных заболеваний, в межсезонье обязательно им следуйте:
    •  не контактируйте с больными людьми
    •  если заболели, то не посещайте мест скопления народа, чтобы не заражать других
    •  если начались подозрения на грипп, останьтесь дома
    •  чихая и кашляя, закрывайте нос и рот платком
    • пользуйтесь одноразовыми платками и выбрасывайте их сразу после использования
    •  чаще очищайте руки с мылом или антисептиком
    • не прикасайтесь без особой надобности к лицу
    • дезинфицируйте все предметы вокруг вас, которыми могли пользоваться посторонние люди

  3. Антивирусные препараты начинайте употреблять только после консультации со специалистом. Если вы все-таки заразились не стоит заниматься самолечением. Обязательно посетите врача. Антивирусные препараты борются в основном лишь с симптомами, а вам, возможно, уже требуются антибиотики, подобрать которые должен квалифицированный специалист.
Это интересно:  Отказ от сахара продлевает жизнь на 15 лет
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector