Как употребление кофе в умеренных количествах влияет на увеличение продолжительности жизни

Вкусный и ароматный напиток притягивает многих людей, поэтому ученые решили провести исследование и проверить, каковы полезные свойства напитка.

В настоящее время всё чаще можно услышать о вреде кофеина, поэтому гипертоники и пациенты с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы начали отказываться от приема любимого напитка.

Группа ученых из Соединенных Штатов провела исследование, в котором было изучено влияние кофеина на организм человека. Специалисты из Школы Медицины Кука и Гавайского университета объяснили, что многое зависит от дозировки, как и в любом другом деле. Если не превышать разрешенный уровень и следить за самочувствием, из популярного напитка можно изъять превосходную пользу.

Положительное воздействие кофеина заключается в том, что вещество способствует снижению риска ранней смерти от таких распространенных патологий, как атеросклероз, сахарный диабет, гипертония и тромбоз. Подробности эксперимента опубликованы в редакции известного американского журнала Annals of Internal Medicine.

В анализе приняли участие добровольцы, которые не имели серьезных проблем со здоровьем. Общее количество составило более двухсот тысяч человек. Ученые предложили каждому человеку изменить свой рацион, добавив в него от одной до трех кружек кофе ежедневно. Конечно, у многих такое задание вызвало опасение, так как одни люди беспокоились за состояние желудка и возникновение изжоги, а другие не могли смириться с мыслью, что поднимется давление и гипертония только усилиться.

Это интересно:  Продукты, которые не дают женщине стареть

Однако, все беспокойства оказались напрасными, и результаты продемонстрировали положительные изменения, которые удивили всех добровольцев и аргументировали реальное превосходное свойство кофе оказывать пользу организму человека.

Таким образом, результаты показали следующие цифры:

  • Люди, которые согласились употреблять только одну чашечку напитка в день, снизили опасность возникновения ранней смерти по причине приобретенных патологий на двенадцать процентов.
  • Участники, которые не отказали от двух или даже трех кружек кофе в день имели более хорошие результаты: риски снизились на восемнадцать процентов.

Как отметили ученые, такая закономерность дает надежду на продление жизни и сохранение здоровья на долгие годы по нескольким причинам:

  • Во-первых, кофеин стимулирует повышение энергии и помогает мозгу работать в несколько раз эффективнее. В случае, когда не хватает сил на запоминание какой-либо информации, одна чашечка не слишком крепкого напитка возобновит деятельность извилин и выполнит своеобразную перезагрузку.
  • Во-вторых, вещество оказывает положительное влияние на обмен веществ, нормализует пищеварение и очищает от шлаков, поэтому появляются силы на работу и снижается вес, быстрее сжигается жир. А данная способность помогает снизить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и патологий печени.
  • В-третьих, кофеин незначительно расширяет сосуды, поэтому кровь быстрее передвигается по венам и поступает в самые отдаленные участки тела. В небольших количествах напиток рекомендован гипертоникам, так как имеет свойство не повышать давление, а стабилизировать его.

Специалисты отметили, что нельзя употреблять кофе на голодный желудок и при обострении каких-либо заболеваний, а для расчета личной нормы приема напитка необходимо обратиться к врачу, пройти консультацию и получить профессиональную рекомендацию.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector