Как стресс убивает наш организм

Современный ритм жизни часто приводит к появлению стресса. Мы можем не замечать стрессового состояния, но организм отреагирует психическим или эмоциональным напряжением.

Физические и эмоциональные проявления стресса

Существуют физические и психические признаки, которые указывают на то, что стресс убивает наш организм, несмотря на попытки успокоиться, а также взять себя в руки. Внимательно относитесь к физическим проявлениям.

Прыщи на теле

Чаще они появляются на лице, так как мы дотрагиваемся до него грязными руками, когда волнуемся. Также сыпь может появиться на спине, шее.

Выпадение волос

Постоянное напряжение, резкий эмоциональный всплеск способны привести к изменению волосяных фолликул, когда к волосам не поступает питание, ухудшается кровообращение, а волосы начинают выпадать.

Головные боли

Стресс провоцирует недосыпание, обезвоживание, чрезмерное употребление сладостей и спиртных напитков, что приводит к головным болям. Чем чаще болит голова, тем выше уровень стресса.

Это интересно:  Доказано, что хлеб может пагубно влиять на здоровье человека

Частые простудные или инфекционные заболевания

Сниженный иммунитет открывает ворота для различных вирусов и бактерий.

Расстройство желудочно-кишечного тракта

Стресс способен вызвать запоры и диарею, боль в желудке, вздутие.

Бессонница

Переутомление, постоянное решение различных задач, беспокойство не дают возможности расслабиться перед сном, что провоцирует появление бессонницы. Это может привести к снижению энергичности, отсутствию сил.

Изменение аппетита

Возможно ухудшение аппетита, а также постоянное употребление пищи без чувства насыщения. Это состояние является заеданием стресса. Часто оно провоцирует появление лишних килограммов.

Человек становится капризным, ранимым, подавленным, напряженным, ему тяжело расслабиться.

Если вы заметили у себя данные симптомы, то необходимо обратиться к врачу, чтобы защитить организм от стресса. Старайтесь питаться правильно, спать полноценным сном, придерживаться физических нагрузок, откажитесь от просмотров новостей.

Это интересно:  Болезненные признаки, которые говорят о медленном протекании сложных заболеваний печени
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector