Как сохранить свое здоровье: семь сигналов, которые нельзя игнорировать

Чтобы защитить свое здоровье, необходимо регулярно проходить обследования. 70% случаев рака молочной железы обнаруживается при самостоятельном обследовании груди. Если почти каждая девушка знает, что самой можно проверить грудь, мало кто знает, что можно проверить состояние глаз, языка, кожи. В данной статье мы расскажем, на что необходимо обратить внимание, чтобы быть здоровыми.

Контролируйте свой вес, но помните, что резкая потеря веса не дает положительного результата. Причины скачков в весе могут быть связаны с:

Заболеваниями щитовидной железы, которые приводят к избытку или недостатку гормонов, что способно привести к скачкам в весе. Необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы проверить показатели гормонов.

Также причиной может быть нехватка сна. Тело воспринимает недостаток сна за стресс, оно начинает скапливать жир. Важно установить режим сна, спать не меньше 8 часов в сутки.

Лишний вес также может быть связан с гормональным сбоем, который заметен перед началом менструального цикла. Необходимо обратиться гинекологу, чтобы проверить гормоны.

Отёки

Если вы заметили увеличение веса, распухшие конечности в конце дня, то это может сигнализировать об отёках. Причины могут быть разными:

  • Отёки на лице могут указывать на проблемы с почками. Необходимо обратиться к урологу, а также сделать УЗИ мочеполовой системы.
  • Также отёки могут быть связаны с повышенным кровяным давлением и проблемами с сердцем. Необходимо обратить внимание на давление, держать его под контролем, обратиться к кардиологу, чтобы проверить сердце.
  • Если у вас выступают вены на ногах, то отёк может быть связан с варикозом. В данном случае необходимо посетить флеболога, чтобы провести обследование вен.
Это интересно:  Доступное средство, которым немецкие врачи советуют очищать артерии

Синяки на теле

Синяки могут появляться в связи с нехваткой витаминов, также с заболеваниями крови.

  • Нехватка витамина C способствует проблемам с обменом веществ, что способно вызвать синяки. В данном случае врачи советуют разнообразить рацион, включить продукты с витамином C.
  • Васкулит может быть связан с синяками на теле. Данное заболевание приводит к воспалению сосудов, а затем их уничтожает. Необходимо обратиться к врачу, чтобы сдать анализ крови.
  • Снижение образования тромбоцитов и быстрый их распад может привести к появлению синяков, данное заболевание называют тромбоцитопенией. В данном случае рекомендуется обратиться к врачу.

Состояние языка

Цвет языка может говорить о заболеваниях. Иногда на языке может появляться белый налет. Если он тонкий, то нет проблем с органами, если он является толстым, то необходимо обратиться к врачу срочно.

Белый налет может указывать на проблемы с пищеварением.

Хронические заболевания кишечника или обезвоживание могут проявляться серовато-желтоватым налетом на языке. Необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Белки глаз

Цвет белков глаз может указывать на состояние здоровья. Нормальным цветом является белым, а желтые или красные глаза являются признаком нарушения. Необходимо обратиться к врачу.

  • Белки глаз могут желтеть, если печень повреждена.
  • Красные и желтые белки могут указывать на инфекционные или специфические заболевания глаз.
  • Также белки глаз могут быть красными или желтыми после долгого нахождения за компьютером, а также после долгих физических нагрузок. Полезно заниматься гимнастикой для глаз.

Ногти

Изменение оттенка ногтей может указывать на различные заболевания:

  • Если ногти стали жёлтыми, коричневыми, а также покрылись черными пятнами, то возможна грибковая инфекция. Необходимо обратиться к дерматологу.
  • Помните, что нехватка витамина D, кальция, железа может привести к деформации ногтя.
  • Белые пятна на ногтях, вмятинs могут указывать на ревматизм. Необходимо обратиться к врачу.
Это интересно:  Тромбы в кровеносных сосудах: признаки, на которые надо обратить внимание

Полость рта

  • Если десны стали красными и опухли, то необходимо насторожиться. Данное состояние может указывать на болезни полости рта:
  • Гингвит является заболеванием, когда слизистая воспаляется вокруг зуба. Это провоцирует появление кровотечения десен.
  • Пародонтит является болезнью десен, когда ткань отрывается от зуба, оставляя карман, где  застревает еда.
  • Пародонт провоцирует появление медленного распада десен. Корни зубов раскрываются, а трещины между зубами увеличиваются.
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector