Как продлить жизнь, увеличив промежутки между едой

Редакция журнала Cell Metabolism опубликовала статью об исследованиях американских ученых Национальных институтов по проблемам старения и здравоохранения. Специалисты провели опыты на мышах и доказали: чем длительнее промежуток от одного приема пищи до другого, тем дольше живут испытуемые. Улучшилось состояние здоровья мышей, увеличилась продолжительность жизни. Зависимость от состава рациона питания не наблюдалась.

При регулярном однократном потреблении пищи, то есть при высокой степени ежедневного голода, мыши живут дольше, а при старении не испытывают проблем с печенью и метаболизмом.

Чтобы изучить, как воздействует на организм количество калорий, мышей разделили на группы.

Одни ели часто в течение всего дня, другим урезали калории на 30 процентов, а третьим давали еду однократно, но продукты содержали много калорий, как у группы №1. При этом, участники исследований из групп №2 и №3 старались поскорее всё съедать, поэтому время голодания возросло.

Специалисты внимательно наблюдали за обменом веществ грызунов, а по истечении срока жизни провели вскрытие. Испытуемые, которые голодали больше, показали лучшие результаты в плане здоровья внутренних органов: железы, желудок, почки не подверглись воздействию старения. Ученые отметили довольно долгую жизнь для мышей. Группа № 2 отличилась хорошими показателями уровня сахара и гормонов.

Это интересно:  Рецепты, пользуясь которыми можно укрепить сердечно-сосудистую систему

Рафаэль де Кабо – один из авторов научной статьи. Он отметил, что ранее эксперты искали оптимальное количество калорий, чтобы наладить здоровье и продлить жизнь людей, но теперь за основу начали брать периоды голода: как влияет увеличение или уменьшение времени между приемами пищи. Особенно поражает тот факт, что продукты в рационе питания мышей никак не отразились на опытах.

Диета голодающих грызунов помогла улучшить качество жизни особей при высокой энергетической ценности продуктов. Это повлекло за собой хорошее самочувствие в старости. Выработался иммунитет от многих видов болезней, укрепилось тело, а внутренние органы работали слаженно до последнего дня.

Это интересно:  3 причины, которые свидетельствуют о том, что грипп может убить за не сколько часов

На данном этапе изучений, ученые пришли к выводу, что необходимо как можно скорее изучить факт влияния продолжительности перерывов в питании на людях. Исследователи уверены, что скоро бороться с лишним весом и старением станет намного проще.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector