Тест доктора медицинских наук, который поможет определить скорость метаболизма

На сегодняшний день многие задаются вопросом о правильном обмене веществ и количестве калорий в пище, уровне активности. Ученые утверждают, что можно включать в рацион питания около пятисот калорий углеводов, чтобы не набрать лишний вес.

Тем не менее практика показывает, что для одного человека лишний грамм сладости отразиться на фигуре, а для другого даже превышение калорийности в несколько раз никак не повлияет на вес. Поэтому важно рассмотреть скорость обменных процессов.

Что такое обмен веществ, или метаболизм?

Простыми словами, это произведенная организмом энергия от переваривания полученных калорий. Этот важный процесс способствует нормальной жизни человека и состоит из переваривания пищи, спортивных упражнений, движения, сна.

Доктор медицинских наук Шарон Моалем совершил настоящий прорыв в изучении метаболистического процесса и разработал тест для вычисления обмена веществ. Теперь не нужно идти к врачу, чтобы узнать возможности своего организма.

Это интересно:  Как объяснить чудотворное действие нашей народной медицины?

Чтобы пройти тест, нужно засечь полминуты и обзавестись печеньем. Оно не должно быть излишне сладким или соленым. Без лишних усилий и затрат легко разгадать загадку генов.

Условия теста:

  • Не глотать слюну, чтобы полость рта была практически полна
  • Как только печенье окажется во рту, нужно начать жевать и вести отсчет
  • Если сладость начала проявляться, остановить время.
  • Но если по истечении времени вкус остался прежним, можно смотреть результаты.

Результаты теста:

  1. Быстрый обмен веществ варьируется до 15 секунд
  2. Средний уровень показателей от 15 до 30 секунд
  3. Низкая скорость обменных процессов – 30 и более секунд.

Как объяснил создатель теста, этот простой способ заключается в сложном химическом процессе. Специальное вещество амилаза, которое образуется при слюноотделении, способно разбить крахмал до сахара. Чем выше скорость и больше количество амилазы, тем быстрее происходит метаболизм. Поэтому кто-то быстрее чувствует сладкий вкус во время теста, а кто-то – нет.

Это интересно:  Польза грецкого ореха в борьбе с зубным камнем

Моалем советует потреблять меньше простых углеводов людям 2 и 3 группы, чтобы не повышать вес. А 1 группе счастливчиков можно не переживать о наборе веса, но и не превышать 500 калорий сладкого в день

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector