Японская техника оздоровления, которая сохраняет здоровье всего тела и препятствует старости

Техника оздоровления, разработанная японцем Кацудзо Ниши, имеет впечатляющую предысторию. Однажды врач осмотрел слабого мальчика, который страдал различными заболеваниями, и вынес родителям вердикт: их сын не проживет более двадцати лет. Тогда маме и папе ничего не оставалось делать, как отправить ребенка к монахам для оздоровления.

Мальчик долго искал пути исцеления, прочел множество книг и учений. Будучи в возрасте сорока четырех лет Кацудзо Ниши выпустил книгу о своем пути к крепкому здоровью.

На сегодняшний день учения Ниши используют люди по всему миру и следуют нескольким важным советам

Чтобы внутренние органы хорошо выполняли свою работу, позвоночник был ровным, а осанка идеальной нужно спать на жесткой ровной кровати. Матрас не должен быть плавающим, мягким и принимающим форму тела. Сон в правильном ровном положении позволяет сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, а также вытягивает позвонки.

По совету Ниши необходимо выбирать твердую подушку, чтобы шейные позвонки находились в правильном положении. Не обязательно в одночасье менять свой образ жизни. Но постепенное добавление жесткости незаметно начнет приводить шею в правильное положение. Все японцы уверены, что нарушение позвонков в шейном отделе приводит к ранней смерти.

Это интересно:  Хозяйственное мыло – лучший способ, чтобы избавиться от кручения и выворачивания ног

Упражнение от Ниши для оздоровления организма

Нужно лечь на пол и поднять руки. Тело должно лежать прямо. Потянуть носок левой ноги на себя, выпятив пятку и поднять левую руку. Задержаться в таком положении, затем поменять руки и ноги. Выполнять на протяжении двух минут.

После этого сомкнуть прямые ладони и подложить под шею. Ноги прижать друг к другу, а ступни немного раздвинуть. Затем нужно быстро шевелить стопами в стороны, чтобы создавать подвижные микроволны во всем теле. Продолжать две минуты.

Упражнение для улучшения кровотока

Лечь на пол, а под шею подложить скатанное полотенце или валик. Одновременно поднять ноги и руки, отпустить напряжение. Затем помотать конечностями мелко и быстро.

Выполнять от одной до трех минут по самочувствию.

Это интересно:  Изучаем рефлексы: как избавиться от боли, воздействуя на уши

Японцы утверждают, что техника Кацудзо Ниши помогает в первую очередь тем, кто верит в свои силы и много двигается.

Чтобы подробнее узнать, как правильно делать упражнения и вести здоровый образ жизни, нужно посоветоваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector