Известные люди рассказывают, как йога изменила их жизнь

Последние 20 лет в мире активно развиваются практики йоги. Чаще всего к ним начинают прибегать в целях спасительного исцеления в очень запущенных случаях. Ведь существует множество историй о том, как Индийские практики помогали людям восстанавливаться после тяжелых травм или сильных депрессий.

Многие известные люди сегодня занимаются различными видами йоги. Они даже поделились некоторыми секретами, как давно занимаются и что именно подарили им эти упражнения.

Люди очень часто задают вопросы известной Американской певице Мадонне, как ей удается так молодо выглядеть при ее преклонном возрасте. Она рассказала, что раньше, популярная и известная жизнь отнимала у нее много сил и нервов. Однако именно в йоге она нашла свое успокоение и возможность расслабляться. При этом, практикуемый ею вид йоги позволил ей чувствовать себя намного лучше чем в молодые годы, да и выглядеть соответствующее. Многие современные девушки до сих пор считают, что тело Мадонны это эталон женской красоты к которому необходимо стремиться. Сама «звезда» рассказала, что каждое свое утро начинает с аштанга-йоги. Упражнения этого типа помогают регулярно и качественно очищать организм через пот, укреплять мышцы, позвоночник и суставы, поддерживая хорошую фигуру.

Другая известная Американская звезда — Дженнифер Энистон, тоже находится в отличной форме благодаря хатха-йоге. Несмотря на то, что ей 48 лет, она готова и внешне и физически дать фору любой молоденькой девушке. На сегодняшний день она сочетает в своих занятиях такие виды йоги как: хатха, бикрам и кундалини.

Это интересно:  Топ 5 средств природного происхождения со слабительным эффектом

Любимец многих женщин, актер Орландо Блум в студенческие годы получил очень серьезную травму позвоночника, и врачи говорили, что он вообще никогда не будет ходить. Вместе с тем, он вспомнил, как его маму рассказывала о чудесных исцелениях в которых помогли Индийские практики. Ему удалось взять в себя в руки и уже через 2 месяца ежедневных тренировок он снова смог встать на ноги. С 1998 года и по сегодняшний день актер и йога не разлучные. Он рассказал, что сегодня такие практики помогают ему поддерживать хорошую физическую форму, справляться самостоятельно с частью трюков и очищать разум.

Один из популярнейших певцов прошедшего столетия Стинг, изначально скептически относился к практикам йоги и больше любил тягать тяжести в спортзале. Вместе с тем, поддавшись на уговоры, он осознал силу йоги уже через 20 мин. на первом занятии. Более 20ти лет певец занимается Аштанга-виньясу и даже уговорил на это дело свою супругу. Кстати его жена довольно откровенно рассказывала в одном из интервью о том, что практики йоги не только помогли им справиться с испытанием славой и сильными эмоциональными нагрузками, но и улучшили их интимную жизнь. Сам Стинг рассказывает, что практикуемый вид йоги помогает ему быть гибким физически и устойчивым эмоционально.

Это интересно:  О чем свидетельствуют мозоли на ногах

Еще одно популярная поклонница йоги это Гвинет Пэлтроу. Она начала заниматься такими практиками во время первой беременности и не расстается с ними уже 15 лет. Более того, на сегодняшний день, она является сертифицированным инструктором по аштанга-йоге. Во время обоих беременностей актриса выполняла ассаны, которые помогли ей быстро восстановить свою фигуру после вынашивания детей.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector