Имбирь снизит боль после тренировок и освежит дыхание

Существует рецепт имбирного чая, который обладает очень полезным действием, что делает его практически незаменимым в рационе человека.

Особенно благотворно имбирный чай успокаивает мышечные боли. Его очень полезно пить после тренировок, чтобы уменьшить боль, или можно пожевать корень имбиря, и на следующий день вы не почувствуете боли в мышцах и будете снова готовы к тренировкам.

Имбирь способен освежить дыхание. Он оказывает антибактериальное действие в полости рта, поэтому его можно использовать вместо жвачки. Помимо освежающего эффекта он принесёт ещё много пользы.

Имбирь широко используется в кулинарии, его добавляют в блюда и напитки. Рассмотрим рецепт напитка из имбиря, который способен оздоровить организм человека и придать бодрости не хуже кофе.

Измельчите имбирь и поместите его в закипающую воду, для вкуса можно подсластить. Проварите имбирь на протяжении 5 минут. Далее посуду нужно снять с огня и насыпать туда немного черного перца и закрыть крышкой. Настаивать напиток 5 минут, а затем процедить, можно добавить лимонный сок.

Это интересно:  Как корица и мед могут помочь избавиться от ряда недугов

Перед употреблением данного напитка ознакомьтесь с противопоказаниями. Хотя имбирь и несет большую пользу, для некоторых людей он всё-таки нежелателен в употреблении. В частности его нельзя употреблять детям, не достигшим двух лет, людям с проблемами свертывания крови, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при наличии камней в желчном пузыре и заболеваний печени. Помимо этого осторожно принимать его следует людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой или больным сахарным диабетом.

Всем перечисленным выше людям употреблять имбирь следует только после консультации со специалистами.

Остальным имбирь не противопоказано они могут добавлять его в напитки и еду.

Это интересно:  Причины, по которым стоит заменить чай в пакетиках на обычную заварку
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector