Грецкие орехи всего через четыре часа снизят риски болезней сердца и сосудов

Сердце – это наш двигатель и чтобы он работал дольше, нужно соблюдение целого ряда условий, в том числе это зависит от того сколько холестерина в нашей крови и как эластичны наши сосуды. И положительных отметок этих показателей можно добиться путем регулярного употребления вкусных грецких орехов. Вкус и польза в одной скорлупе!

Если регулярно есть грецкие орехи, то вы забудете о болезнях сердца. Всего горстка грецких орехов без промедления защищает сердце от угрожающих ему болезней. Ученые выяснили, что по прошествии всего четырех часов, после употребления грецких орехов или масла из них, снижается уровень холестерина в крови и сосуды становятся более эластичными. Таким образом, проведенное исследование показало, что эти два фактора положительно сказываются на здоровье сердца в дальнейшей перспективе при условии регулярного употребления орехов.

Это интересно:  Морщины на лбу – вероятность высокого риска смерти

Даже небольшое количество орехов сильно снижают риск развития болезней сердца и сосудов. Для этого достаточно есть грецкие орехи или их масла хотя бы четыре дня в неделю. Такое заключение сделал профессор по питанию, доктор П. Крис-Езертон из американского университета в штате Пенсильвания.

Это интересно:  Избыток сна - опасен для жизни и здоровья
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector