Чем утолить жажду в жару? Не все напитки подойдут для этой цели

Какими напитками можно утолить жажду в летнюю жару, а от каких всё-таки лучше отказаться? Летом, когда жарко, пить хочется в несколько раз сильнее, и не стоит себе в этом отказывать, чтобы не спровоцировать у себя появление обезвоживания, эта ситуация грозит серьезными последствиями. Лучше всего жажду утолять обыкновенной питьевой водой.

Но существуют и другие напитки способные оказать тот же эффект.

Минеральная вода. Стоит обратить внимание на то, каким путём минерализована вода — естественным или искусственным. Вода минерализованная естественным путем подразделяется на лечебную и лечебно-столовую, это зависит от того сколько соли содержится в данной воде. Такую воду лучше пить по рекомендации врача.

Чай. Этот напиток тоже поможет утолить жажду. Но лучше всего пить его в горячем виде, чтобы он запустил процесс потоотделения, благодаря которому тело человека быстрее охладится. А также чай в своём составе содержит вещества, понижающие температуру человеческого тела. Но производить данный процесс они могут только в горячем состоянии. А модный в последнее время холодный чай содержит много химических добавок, ароматизаторов и глюкозы, что не придает ему пользы. И утолить жажду такой напиток может лишь на короткое время.

Это интересно:  Приносит ли пользу употребление мяса

Лимонад. Почти каждый родитель борется со своим ребенком, чтобы он не употреблял в своём питье сладкие газированные напитки. И они правы. Покупной газированный лимонад действительно не сможет утолить жажду, но можно приготовить лимонад в домашних условиях, в состав которого включить лишь воду, лимонный сок и фрукты.

Сок из фруктов. Поскольку в магазинах затруднительно найти натуральный сок из фруктов, там всё чаще стоят коробочное напитки, содержащие большое количество сахара и прочих добавок, то лучше вообще отказаться от его употребления для утоления жажды.

Квас. Летом этот напиток продаётся повсюду. Он способен утолять жажду из-за аминокислот и углекислоты, входящих в его состав. Но только в том случае если он будет натуральным.

Кисломолочные напитки. Кефир способен справиться с жаждой. Но лучше заменить его бифидо-кефиром, тогда вы еще окажете благотворное воздействие на работу кишечника.

Это интересно:  Как отличить опасную болезнь от банальной простуды

Полосе. В последнее время напиток становится популярным, его продают практически в каждом заведения общественного питания. Многие приспособились изготавливать его дома. И он действительно полезен. Он не только утоляет жажду, но и насыщает организм полезными микроэлементами.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector