Быстрое избавление от боли в коленях в домашних условиях

Домашние способы можно применять при проблемах, которые связаны со старением, плохой осанкой, ударом, небольшой травмой. Также можно применять при болях, которые вызваны с погодными условиями. При серьезных травмах необходимо срочно обратиться к врачу.

Значительный лишний вес сказывается не лучшим образом на суставах, особенно на коленных. С каждым шагом на колени идет давление, которое больше в полтора раза, чем вес тела.

Желательно носить обувь на низком каблуке, так как высокие каблуки толкают тело вперёд, отдавая нагрузку на колени. Выбирайте обувь, которая имеет жесткую подошву, так как она помогает зафиксировать пятку. Это помогает снять нагрузку с коленей, а также уменьшить болезненные ощущения.

Сульфат магния является отличным средством для снятия боли в коленях, его используют много лет.

  • Возьмите 50 г соли сульфата магния и 1 л теплой воды.

Соедините ингредиенты, размешайте, используйте в виде компресса. Сульфат магния можно добавлять в масло, использовать в виде растираний и массирования болезненных суставов.

Это интересно:  Идеальная масса тела для женского пола. Таблица

Куркума и имбирь являются натуральными противовоспалительными средствами, которые помогают снимать боль в коленях, особенно при артрите.

  • Возьмите два стакана воды, 1/2 чайной ложки измельченного имбиря, 1/2 чайной ложки молотой куркумы, щепотку молотого черного перца, а также мед по вкусу.

Доведите до кипения 2 чашки воды, добавьте туда пряности. Оставьте настаиваться 10-15 минут, добавьте мёд, принимайте по 150 мл 2 раза в день.

Мята с эвкалиптовым маслом. Они обладают обезболивающим свойством, которое облегчает боль в коленях. Данные продукты освежают, временно ослабляя болезненность. Также они создают расслабляющее чувство, которое облегчает боль при артрите.

  • Возьмите 5-10 капель мятного масла, 5-10 капель эвкалиптового масла, 1/2 столовые ложки оливкового масла, миндального и т.д., маленькую темную стеклянную бутылку.

Смешайте эвкалиптовое мятное масла, затем смешайте их с маслом носителем. Храните смесь в тёмной стеклянной бутылки в тёмном месте, растирайте суставы при сильных болезненных ощущениях. Это является эффективным домашним средством при болях в коленях.

Это интересно:  В плаценте содержится вся важная информация для безопасности плода

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector