Завтрак для похудения, обладающий полезными свойствами

В этой статье вы узнаете о блюде, которое обладает не только полезными свойствами, но и приятным вкусом. Продукт поможет вам избавиться от лишних килограммов без каких-либо неприятных моментов.

Для приготовления вам понадобятся: триста миллилитров кефира, шесть или восемь штук чернослива, две чайные ложки льняного растительного масла, половина небольшого стакана геркулеса, пол столовой ложки какао-порошка.

Такой завтрак следует готовить не с утра, а накануне вечером, чтобы к вашему пробуждению он точно был готов. Чтобы приготовить блюдо, нужно оставить чернослив в кипяченой воде и, по истечению 15 минут, вытащить его оттуда. Продукт должен стать более мягким и, конечно же, чистым. Можно промыть его еще на несколько раз, пока вода в миске, в которой лежит чернослив, не станет чистой.

Это интересно:  Мое похудение на отдыхе – как я избавилась от 10 килограммов?

Остальные ингредиенты – какао, растительное льняное масло и геркулес, нужно перемешать в отдельной емкости, например, в миске. Нарезав готовый, отмоченный в воде чернослив, добавьте его в миску и тщательно перемешайте с помощью блендера.

Почти готовое блюдо нужно поставить в холодильник на всю ночь. За ночь оно настоится, и к утру вы сможете вкусно позавтракать. Такой «напиток» можно готовить даже каждый день, так как он имеет много полезных свойств, способствующих не только ускорению метаболизма и насыщению, но и избавлению от лишних и ненужных нам килограммов.

Это интересно:  Можно ли похудеть окончательно и бесповоротно
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector