Рецепты вкуснейших напитков для сжигания жира

Избыточный вес доставляет множество неудобств и способствует развитию самых тяжелых заболеваний, связанных с обменом веществ, нарушением работы внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Запоры – одна из проблем всего человечества. Застой переработанных продуктов ведет к скоплению жира, токсинов и жидкости. Всевозможные слабительные препараты ухудшают положение тем, что толстая кишка перестает делать свою работу самостоятельно. Только изменив рацион питания, можно навсегда забыть об этой проблеме.

Продукты, насыщенные белками и клетчаткой, полезны для восстановления работы кишечника и уничтожения жировых запасов. Вы почувствуете легкость и энергию, питающую мышцы.

Существует три утренних напитка для хорошего обмена веществ и качественного похудения.

Витаминный коктейль

Нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Один большой спелый банан
  • Один сочный апельсин
  • Две столовые ложки льняного эфирного масла
  • Две столовые ложки тертого миндаля
  • Два больших инжира (свежие или сушеные)
  • 100 граммов чистой прохладной воды

Для приготовления чудесного напитка, необходимо сначала очистить фрукты от кожуры и косточек, а сушеный инжир перед применением подержать в воде около получаса. Затем поместите в блендер мякоть банана и апельсина, хорошо взбейте и добавьте в массу оставшиеся ингредиенты для коктейля поочередно.

Это интересно:  Основные принципы ускорения метаболизма

Напиток приятно удивит не только ярким фруктовым вкусом, но и подарит заряд бодрости на весь день с самого утра!

Ягодно-фруктовый микс

Ингредиенты для напитка:

  • Большая чашка свежей малины
  • Один крупный желтый банан
  • Зеленое или красное сладкое яблоко
  • Половина небольшого лимона или лимонного сока
  • Семена льна – одна ложка (их можно недорого купить в аптеке)

Малину нужно хорошо помыть и проверить на наличие зеленых хвостиков, снять кожуру с банана, из яблока убрать сердцевину, но не счищать кожуру. С лимона убрать участки с толстой кожицей.

Все ингредиенты взбить в блендере и наслаждаться пользой вкуснейшего коктейля.

Углеводно-белковый напиток

Нам понадобятся такие продукты, как:

  • Два средних киви
  • Один большой банан максимальной спелости
  • Апельсин средний или большой
  • Половина красного яблока
  • Большая ложка фундука
  • Семена льна – столовая ложка

Чтобы приготовить коктейль, очистите фрукты от кожуры, кроме яблока. Смешайте в блендере киви и банан, а затем добавьте апельсин и яблоко, снова взбейте. В полученную фруктовую смесь добавьте орехи и лён, смешайте до однородной массы.

Это интересно:  Реальный способ похудения без диет, спорта и голодания

Коктейль обогатит клетки организма витамином С и восстановит баланс белков и углеводов, а также подарит чувство сытости на долгое время.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector