Рецепт жиросжигающего салата на ужин

Я очень тщательно слежу за своим телом и здоровьем, поэтому для меня важно не просто сбрасывать лишние килограммы, но и не причинять вреда своему здоровью. Не так давно я включила в свой рацион жиросжигающий салат, который не перегружает желудок на ночь и быстро перерабатывается.

Я ужинаю в 6-7 часов вечера и после этого уже ничего не ем, да и не хочется.

В остальное время я придерживаюсь принципов правильного питания: ограничиваю сахар, муку, жареное и копченое. пью много воды и стараюсь вести активный образ жизни.

Это интересно:  Почему 40% населения страны страдает от избыточной массы, и как с этим бороться?

Ингредиенты:

  • 120 г капусты;
  • Половина средней моркови;
  • 1 ч.л. оливкового масла;
  • Четверть ч.л. уксуса или сока лимона;
  • 6-8 ягод клюквы;
  • Грецкие орехи.

Все овощи нарезаем, хорошо перемешиваем и оставляем на 20 минут. После этого добавляем клюкву и орехи, приправы по вкусу.

Вот такой простой салат отлично поможет разнообразить диетическое питание.

Это интересно:  Мое похудение на отдыхе – как я избавилась от 10 килограммов?
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии
  1. Diets.Guru

    Ну, салат под названием «Свежесть», в котором практически одни огурцы, не может быть не эффективным. Ведь огурцы состоят почти из одной воды. Но им можно наедаться, ведь ограничений в количестве нет. И калорийности, тоже — нет.

Добавить комментарий

Adblock detector