Реальная история: как сбросить 30 кг за полгода?

Лишний вес доставляет немало хлопот его обладателям. Мало того, что это не особо красиво, но и может принести множество проблем со здоровьем. Сегодня мы расскажем вам историю одной девушки, которая сумела переступить через себя и похудела на целых тридцать килограммов!

Начну с того, что я очень ленивая. Я весила 110 кг и совершенно не хотела заниматься своим телом, а когда речь заходила о диетах, придумывала себе кучу отговорок.

К сожалению, у меня действительно не было времени на то, чтобы менять свое питание и следить за этим, ходить в зал или заниматься дома.

Но телу все равно на ваши препятствия, и я продолжала набирать вес. Однако случилось так, что я все же смогла похудеть, и надеюсь, что это надолго.

Это интересно:  Эффективная формула оздоровления: «Мед плюс массаж»

В чем же мой секрет?

Я думаю, многие знают, что такое коктейли. Так вот, я худела благодаря им. Они заменяли мне еду. Вы можете сделать их в домашних условиях, используя молоко с низким процентом жирности и любые фрукты. Коктейли я пила утром и вечером, а на обед ела салаты, легкие супы или диетическое мясо.

В самом начале было очень трудно, часто хотелось перекусить, но чувство голода меня не мучило, и это огромное достоинство данного метода. Сейчас я уже привыкла, и мне даже нравится такой режим. Также я стараюсь больше ходить, как минимум 3 километра в день.

Я похудела даже больше, чем планировала, но все же прекращать не собираюсь.

Это интересно:  Комплекс упражнений на сжигание жира: 4 минуты в день для рельефного тела
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector