Привести проблемные зоны в порядок может помочь огуречно-кефирный напиток

Каждый раз, когда у людей возникает желание побороться с лишними килограммами, они придумывают самые изощренные способы для того, чтобы одолеть ненавистной лишний жир. При этом у всех желающих есть нечто общее – они мечтают о том, чтобы добиться результата в кратчайшие сроки при минимальном вреде для организма.

Также очень хочется, чтобы результат непременно остался неизменным до конца дней. Не секрет, что в нормальном состоянии идеальный вес и стройное тело достигается путем регулярных физических нагрузок и правильного питания. Подобный стиль жизни приносит не только красивые цифры на весах, но и обеспечивает все системы органов стабильным здоровьем.

Тем не менее до сих пор находятся хитрецы, которые изобретают уникальные рецепты, помогающим стремительно терять килограммы. Как раз одним из таких рецептов эксперты назвали коктейль, который готовится из огурца, зелени и кефира.

Подробнее о методе похудения

Первый вариант диеты предполагает употребление вышеупомянутых продуктов в течение нескольких суток. За один день человеку разрешается выпить полтора литра нежирного кефира, а также съесть аналогичное количество овощей зелёного цвета.

Диетологи советуют употреблять это средство в виде напитка, смешав ингредиенты в равных пропорциях, но не добавляя соли. Разумеется, пить воду и зелёный чай можно в неограниченных количествах. Всех продуктов должно хватить как минимум на шесть приемов пищи.

Данный метод направлен на то, чтобы стремительно очистить организм, а также избавить его от нескольких лишних килограммов. Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что такая диета содержит крайне скудный рацион, а потому практиковать ее длительное время может быть просто небезопасно для здоровья.

Это интересно:  Причина более эффективного метода похудения от гантелей, чем от бега

Один разгрузочный день на кефирно-огуречном напитке

Иногда возникают ситуации, когда нет необходимости избавляться от большого количества лишних килограммов, но хочется почистить организм после застолья, или снизить вес буквально на два килограмма. В таких случаях диетологи предлагают начать ежемесячно практиковать разгрузочный день, употребляя коктейль из огурца и кефира. Берём овощи (в количестве два килограмма) и кисломолочный напиток (один литр, но с низким процентом жирности). Не запрещено добавлять зелень, например, кинзу, сельдерей, укроп.

5-дневная диета

Очищение с упором на такие продукты, как кефир и огурцы, подразумевает, что помимо этого питания человек будет также употреблять ежедневно два вареных яйца, сто граммов творога и кусок хлеба из цельного зерна. Из ключевых ингредиентов можно готовить не только коктейли, но и салаты с зеленью на заправке из кефира, или даже в супы, исходя из индивидуальных предпочтений каждого человека.

Семь дней с кефиром и огурцами

Недельная разгрузка придётся по вкусу далеко не всем, так как меню достаточно строгое: только два литра нежирного кефира в день и полтора килограмма овощей зелёного цвета. Из вышеперечисленных ингредиентов следует готовить салаты, коктейли, супы или окрошку. Если разгрузка организма даётся слишком тяжело, то разрешается съесть стограммовый кусок, приготовленной на пару, нежирной рыбы. Известны случаи, когда при помощи данного вида диеты люди теряли до десяти килограммов за неделю.

Это интересно:  Рецепт с медом и корицей, который поможет в 5 раз быстрее избавиться от жировых отложений

Почему именно эти ингредиенты

  • Они помогают поддерживать иммунитет.
  • Присутствующие в составе железо и кальций, направлены на предотвращение развития анемии.
  • Калий играет важную роль для обеспечения здоровья мочеполовой системы, а также избавления почек от песка.
  • Правильная работа щитовидной железы обеспечивается поступления в организм йода.
  • Витамины группы B необходимы для того, чтобы осуществлять процесс расщепления белков, углеводов и жиров.
  • Витамин А, входящий в состав кефира, помогает поддерживать ногти, волосы и кожу здоровыми.
  • Витамин D принимает участие в усвоении фосфора, что делает зубы более белыми.

Таким образом, всем людям, кто стремится распрощаться с проблемными зонами, целесообразно обратить внимание на огуречно-кефирный напиток, которые уже давно зарекомендовал себя, как довольно эффективное средство, помогающее быстро сбросить лишний вес. Однако учтите, что любые эксперименты, касающиеся похудения и очищения организма, могут быть опасны, а потому всегда предварительно консультируйтесь с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector