Можно ли похудеть, придерживаясь сыроедения?

Сыроедение — это такое питание, при котором продукты не варят и не жарят. Также не используются соль и рафинированный сахар.

Зачастую сыроедение предполагает питание только растительной пищей — фруктами и овощами, злаками и орехами, зеленью и кореньями, а также бобовыми. Всё это употребляют в таком виде, как оно и было собрано. А также замачивают и проращивают. Для улучшения обмена веществ используются растительные масла холодного отжима.

Переходя на сыроедение, многие женщины ожидают от него эффекта похудения. Действительно ли это так и есть, и сколько нужно придерживаться такого стиля питания для улучшения фигуры?

В первое время после перехода с привычного типа питания на сыроедение организм человека начинает избавляться от шлаков. При этом уходят излишки воды, солей и жира. Происходит снижение веса. Длиться такое состояние может достаточно долго — от нескольких месяцев до пары лет. Когда излишки подходят к концу, заканчивается и похудение.

Это интересно:  ТОП-10 ошибок, замедляющих обмен веществ и мешающих похудению

Как только организм приучается к новому питанию, происходит уравновешивание обмена веществ. Тогда любые лишние калории начинают превращаться в жировые отложения.

На этот факт стоит обратить особенное внимание тем, кто хочет придерживаться сыроедения лишь непродолжительный промежуток времени. Ведь возвращение к высококалорийной рафинированной пище сведёт на нет все старания.

Следовательно использовать сыроедение только для того, чтобы сделать свою талию более тонкой, не получится. Зато с детоксикацией и оздоровлением организма такая диета справляется на отлично.

Это интересно:  Сохраняйте баланс гормонов и худейте без диет
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector