Кимберли Снайдер: как избавиться от возрастных килограммов?

Известный звездный диетолог советует данный коктейль людям, которые имеют возрастные килограммы. С его помощью вы сможете избавиться около 7-8 килограммов, набранных из-за возрастных изменений.

Кимберли- известный специалист, который помогает многим знаменитостям.

Эта система питания поможет в случае, если вам нужно быстро сбросить вес без ущерба организму.

Самое первое, что необходимо сделать, — заменить завтрак специальным коктейлем.

Рецепт:

Вам понадобится 2 яйца, 300 мл молока и столовая ложка меда. Яйца обязательно нужно прокипятить. После этого смейте их с молоком и медом с помощью блендера. Можете добавить немного корицы.

На завтрак разрешается пить чай или кофе без сахара.

Во время диеты обязательно нужно пить большое количество воды. Также можете добавить в рацион имбирный чай, способствующий улучшению метаболизма и выведению токсинов.

Это интересно:  Как правильно худеть: важные правила, соблюдая которые, можно гарантированно сбросить вес

Обеды:

  • 200 граммов отварной куриной грудки, яблоко.
  • 200 граммов обезжиренного отварного мяса, 2 огурца.
  • 250 граммов творога с низким содержанием жира, салата из овощей, кусок черного хлеба.
  • Тушеная морковь, картофель, капуста, лук, помидоры. Немного твердого сыра с низким содержанием жира.
  • Яблоки, йогурт.
  • Суп из овощей, кусок черного хлеба.
  • Куриный суп, 1 яблоко.

Ужины:

  • Салат из апельсина, яблока и киви. В качестве заправки используйте йогурт.
  • Зеленого яблоко и морковь.
  • Суп из овощей, жареная рыба с несколькими овощами в качестве гарнира. К рыбе можно добавить лимон.
  • Овощной салат.
  • Тушеные овощи, яблоки.
  • 200 г отварного куриного филе, столько же овощей.
  • 3 яблока, йогурт.

Эта диета хороша тем, что не позволит вам испытывать чувство голода, ведь компоненты идеально подобраны и обеспечат вас всеми необходимыми веществами. Этот режим питания дает отличные результаты. Попробуйте и убедитесь сами!

Это интересно:  Реальная история похудения: как сбросить вес после родов и стать еще стройнее, чем до беременности?
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector