Какой чай поможет эффективно сбросить лишний вес

Самый безопасный способ избавиться от лишнего веса – это употребление различных чаев. Конечно, моментального эффекта ждать не приходится. Такие чаи послабляют и оказывают мочегонное действие, поэтому лишний вес уходит в основном за счеты выведения лишней жидкости. Какими чаями стоит разнообразить свой рацион, чтобы сжечь постепенно лишний вес?

Зеленый чай. В целях избавления от лишней массы его пили еще в Китае, когда там правили первые императоры. Он улучшает обменные процессы и выводит излишки жидкости из тела. Полифенолы в составе зеленого чая способствуют переработки именно отложенного жира. Если в день употреблять 3-6 чашек такого чая, то вы сожжёте на 45% больше жира. Он способствует снижению глюкозы в крови, что делает меньше аппетит. Если пить зеленый чай за час до приема пищи, то вы уже не съедите столько еды, сколько съели бы без него.

Чай из одуванчиков. Одуванчик обладает огромным количеством лекарственных свойств. Для похудения его действия аналогичны зеленому чаю. Но в отличие от других чаев, обладающих слабительным эффектом, одуванчиковый содержит калий, и это позволяет не вымыть из организма это вещество.

Это интересно:  Как похудеть на 6 килограммов за 6 дней?

Чай из шиповника. Полезен для здоровья и эффективен для похудения. Своими полезными свойствами обязан витамину С, которого в нем даже больше, чем в цитрусовых фруктах. Когда организм здоров, похудение происходит легче и скорее. Другие витамины в составе шиповника ускоряют движение крови в местах скопления жира. Пектин выведет из кишечника токсичные и вредные вещества и нормализует его работу.

Крапивный чай. Блокирует разбушевавшийся аппетит. Обладает успокаивающим эффектом, что предотвратит заедание стресса. Снижает показатель сахара в крови.

Чай из артишока. Этот чай очень популярен во Вьетнаме. Артишок обладает многими лекарственными свойствами. Вкус этого чая отдает фруктовыми нотками. Особенно полезен при диабете. Помогает избавиться от вредных веществ вдвое быстрее.

Чай из цикория. В его составе много полезных микроэлементов и витаминов. Инсулин в его составе помогает перерабатывать сахар в энергию, а не откладываться в жир.

Чай из ромашки. Ромашковый чай полезен для успокоения и против бессонницы. Недавно ученые выяснили, что он также помогает в похудении. Применяя данный чай перед едой, мы активируем выработку желудочного сока, который поможет быстрее переварить пищу и не позволит ей отложиться в жир. Часто мы переедаем из-за проблем со сном и стрессов, а ромашковый чай избавит нас от этого.

Это интересно:  Роль воды в похудении

Чай с мятой. Мята очищает организм полностью. Чай из мяты мягко успокоит, избавит от тревог и беспокойства, улучшит настрой. Особенно актуально для тех, кто переедает от нервного напряжения. А также он противостоит газообразованию в кишечнике.

Чай с тмином. Обогащен витаминами, особенно группы В. Так же в нем много калия, кальция, фосфора и железа. Тмин улучшит работу системы пищеварения и окажет мочегонное действие.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector