Реальная история похудения: как сбросить вес после родов и стать еще стройнее, чем до беременности?

До беременности я весила 90 килограммов и была вполне довольна собой и своим телом. Я не могу говорить, что была совсем уж толстой, но все изменилось после определенного момента…

Когда я вернулась домой после роддома, я увидела себя совершенно с иной стороны. Некогда мое упругое тело приняло вид какой-то абсолютно бесформенной массы. И в тот момент я поставила перед собой серьезную цель-сбросить лишний вес и вернуться к прежней форме. Но мне настолько понравился процесс, что я не только вернула свои прежние 80 килограммов, но и похудела еще больше! Сейчас мой вес составляет 55 килограммов, и я очень довольна результатами!

«Семидневная диета»

  • Первый день: шесть отварных яиц
  • Второй день: полкилограмма творога
  • Третий день: 800 граммов филе курицы илииндейки
  • Четвертый день: 200 граммов вареного риса
  • Пятый день: 6 средних картофелин
  • Шестой день: яблоки в любых объемах
  • Седьмой день: 100 граммов творога и 2 яблока
Это интересно:  Сытный завтрак, помогающий похудеть

Питаясь таким образом, за неделю я сбрасывала до 6 кг. Следующую неделю после такой диеты я отказывалась от жирного, жареного, соленого, копченого, сладкого и мучного, проще сказать, переходила на здоровое питание. На третью неделю я ела все, но в умеренных количествах. Дальше все повторялось.

Спустя год такого режима я сбросила 35 килограммов.

Смотря на такие примеры, по-настоящему вдохновляешься, ведь такие истории пишут такие же простые люди, как мы с вами. И это в очередной раз доказывает то, что человек может все!

Это интересно:  Как разбить целлюлит: качественная тренировка для проблемных зон
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector